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Les naturopathes, en particulier, partent du principe que boire de l’urine est bon pour la santé. La médecine a un avis différent sur la question.
La thérapie par l’urine n’est ni bonne ni mauvaise pour la santé
Si une personne en bonne santé boit son urine, cela ne lui causera aucun dommage. Cependant, le corps ne tire aucun bénéfice de cette pratique.
- L’urine contient uniquement des composants dont le corps n’a plus besoin ou qu’il ne peut plus utiliser. Elle ne contient rien qui soit utile à notre organisme.
- Chez une personne en bonne santé, l’urine peut être stérile, mais ce n’est pas nécessairement le cas. Même chez les personnes en bonne santé, des bactéries peuvent être présentes. Il est donc généralement déconseillé de boire sa propre urine.
- Si vous prenez régulièrement des médicaments, votre urine peut contenir des résidus chimiques. En effet, les reins éliminent les substances actives dont le corps a un excès. Si vous les réabsorbez via votre propre urine, vous doublez la charge de travail de vos reins.
- On prétend souvent que la thérapie par l’urine renforce le système immunitaire. Cette hypothèse est fausse. Le fait d’introduire dans votre corps ses propres déchets n’a aucune influence sur le système immunitaire.
- Si les personnes qui suivent une thérapie à base d’urine se sentent en meilleure santé et plus fortes, cela peut s’expliquer par un effet placebo. L’efficacité de cette thérapie n’est pas scientifiquement prouvée.
- Cependant, dans certaines situations d’urgence médicale, comme une déshydratation extrême, boire de l’urine peut sauver la vie à court terme, même si cela n’est généralement pas recommandé.
Qu’est-ce que l’urine exactement ?
Après avoir abordé la question de savoir si boire de l’urine est bon pour la santé, nous allons maintenant expliquer ce qu’est exactement l’urine.
- La production d’urine a lieu dans les reins. C’est là que le sang provenant de tout le corps est d’abord filtré grossièrement. Tous les composants sanguins d’une certaine taille sont alors filtrés.
- C’est également là que se forme ce qu’on appelle l’urine primaire. Elle contient tous les déchets métaboliques ainsi que les substances étrangères présentes dans le sang, comme les vitamines en excès. En somme, tout ce dont le corps n’a plus besoin. Mais elle contient également des substances que le corps peut encore utiliser. Les reins produisent entre 150 et 180 litres d’urine primaire par jour.
- Dans un deuxième temps, les composants encore utilisables sont récupérés par les reins à partir de l’urine primaire. De plus, les liquides, tels que l’eau, sont récupérés. Sur les 180 litres d’urine primaire, seuls un ou deux litres d’urine sont ensuite éliminés chaque jour.
- En termes simples, les reins sont la station d’épuration du corps. L’urine excrétée ne contient que des composants que le corps ne peut plus utiliser.
- La composition de l’urine peut varier en fonction de l’alimentation, de l’état de santé et du moment de la journée.
