ソラリウムに行く頻度は？- あっという間に有害になってしまいます

冬の休日を爽やかに過ごしたいなら、ソラリウムに行くのもいいでしょう。しかし、どのくらいの頻度であれば健康的なのかということも知っておく必要があります。なぜなら、人工的な日焼けは日光浴と同じで、やりすぎると健康を害するからです。

どのくらいの頻度でソラリウムに行けばいいですか？日焼けはするけど、ほどほどにね

どのくらいの頻度でソラリウムに行くか-これは多くの人が自分自身に問う質問です。夏の日焼けの前にも、冬の日焼けの後にも、チャンスはいくらでもあります。でも、やりすぎは禁物ですね…。

• 夏休みに本当にきれいに日焼けしたのであれば、ソラリウムに行く回数を減らすことをお勧めします。あなたの肌には、紫外線からの休暇が必要です。そうしないと、皮膚がんになるリスクが非常に高くなります。

• ソラリウムは太陽よりも肌にストレスを与えません。やはり、どちらも色素形成を促進します。日光に長時間さらされると、皮膚の細胞が破壊され、皮膚がんの原因となります

• そのため、肌質にもよりますが、1年に20～40回以上の日光浴は好ましくありません。肌タイプが南方系であれば、40回の日光浴は問題ないでしょう。

• この条件は、日焼けベッドに限らず、一般的な日光浴にも適用されます。2週間の夏休みに海に行けば、実は十分に年間許容量を満たすことができます。その場合は、日焼けマシンも使わない方がいいでしょう。

• ソラリウムで日焼けをする場合は、月に3回以上はしない方が良いでしょう。また、チューブの下に長く寝てはいけません。1回あたり10～15分で十分で、それ以上はいけません。

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このような場合には、サンベッドの使用には注意が必要です

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• 皮膚がんやその前駆症状になったことがある人は、日焼け止めはタブーです

• 薬の中には紫外線に対する感受性を高めるものがあります。特定の薬を服用している場合は、サンベッドに行くのを避けるか、事前に医師に相談してください。
  • 子供や思春期の人は、ソラリウムには関係ない。若い肌は、まだ放射線に対する十分な防御機能を備えていません。
    • 色素斑やそばかすが多い人は、ソラリウムも肌によくありません。皮膚がんになるのが早くなります。
      
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