8
Esistono numerose app per il ciclo mestruale per Android e iOS. Vi presentiamo cinque delle migliori app che vi consentono di tenere sotto controllo il vostro ciclo.
Calendario mestruale Clue: app per il ciclo mestruale
Sia per gli utenti iPhone che per quelli Android è disponibile l’app per il ciclo mestruale Clue, che offre molte funzioni utili relative al ciclo mestruale, alla contraccezione e all’ovulazione.
- L’app Clue ha un design semplice e chiaro. Grazie alle icone, l’applicazione è molto intuitiva.
- Con Clue puoi registrare il tuo ciclo mestruale. Oltre al periodo, puoi anche indicare, ad esempio, l’intensità del flusso, i sintomi come il dolore e il tuo umore.
- All’inizio, l’app prevede il tuo prossimo ciclo mestruale e l’ovulazione sulla base dei dati inseriti e di valori di riferimento. Più regolarmente registri il tuo ciclo, più gli utenti riferiscono che le previsioni diventano personalizzate e accurate.
- Molte funzioni di Clue sono disponibili nella versione gratuita dell’app per il ciclo mestruale. Alcune analisi sono disponibili solo con Clue Plus al costo di 9,99 € al mese o 39,99 € all’anno.
- Importante da sapere: sia con Clue che con altre app per il ciclo mestruale, tieni presente che i dati calcolati non devono essere utilizzati come base per la contraccezione. Le app sono invece molto utili per comprendere meglio il proprio ciclo e tenerlo sotto controllo.
myNFP – Per gli statistici
myNFP è una delle app più complete per quanto riguarda la registrazione del ciclo e la pianificazione familiare. È pensata soprattutto per le utenti che utilizzano il metodo sintotermico, che prevede la misurazione della temperatura basale sotto la lingua ogni mattina.
- Come nuovo utente di myNFP potresti sentirti un po’ sopraffatto: invece di fiori ed emoji rosa, vedrai tabelle e grafici.
- NFP sta per “pianificazione familiare naturale” ed è proprio in questo che ti aiuta l’app. Invece di affidarti a valori indicativi, devi però comprendere e valutare tu stessa il tuo ciclo.
- Nell’app puoi registrare i sintomi e gli eventi più importanti, come la temperatura basale, il muco cervicale, i rapporti sessuali, lo stress e molto altro ancora.
- Sia per iOS che per Android puoi provare l’app gratuitamente per 30 giorni. Successivamente, il costo è di 14,99 € per tre mesi, 39,99 € per un anno o 129 € una tantum.
App calendario mestruale Flo: tre in uno
Molto apprezzata per le sue numerose funzioni e il design semplice è anche l’app Flo.
- Nell’app Flo troverete un calendario del ciclo, un calcolatore di gravidanza e un tracker dello stile di vita.
- Inserisci le date delle mestruazioni per determinare l’ovulazione e la data delle prossime mestruazioni.
- Inserendo i sintomi, la durata del sonno e altri eventi, sarà più facile capire i fattori che influenzano il ciclo. Anche in caso di malattie come l’endometriosi, può essere utile registrare i disturbi.
- Promemoria per l’inserimento dei dati, per la pillola, per un adeguato apporto di acqua e molto altro completano l’app.
- Alcune funzioni sono disponibili solo con l’aggiornamento Premium, disponibile con un abbonamento mensile a partire da 9,99 €.
Tracker dell’ovulazione FemSense
FemSense non è solo una semplice app per monitorare il ciclo mestruale. È particolarmente apprezzata come app per chi desidera avere un bambino.
- Grazie a un cerotto per la misurazione della temperatura, collegato allo smartphone tramite NFC, FemSense consente di monitorare la temperatura durante il ciclo.
- La misurazione della temperatura consente una previsione più accurata dell’ovulazione rispetto al semplice calcolo basato sui sintomi e sulla regolarità del ciclo mestruale.
- È anche possibile monitorare facilmente il ciclo mestruale semplicemente inserendo sintomi come la consistenza e il colore del muco cervicale.
- L’app è accattivante e facile da usare. In un calendario potete tenere facilmente sotto controllo il vostro ciclo.
- Uno dei cerotti per la misurazione della temperatura è sufficiente per un ciclo e costa 24,90 € in confezione singola. L’uso dell’app è incluso. È possibile acquistare il pacchetto scontato per sei cicli al prezzo di 104,90 €.
App per il ciclo mestruale: la vincitrice del test Lady Cycle
Nell’ottobre 2023, Stiftung Warentest ha eletto Lady Cycle vincitrice del test.
- L’app si distingue in particolare per l’elevata sicurezza dei dati e l’utilizzo gratuito.
- Ogni giorno è necessario rispondere alle domande sui sintomi nell’app, che vengono poi utilizzate per fare una previsione sul ciclo. Più informazioni si forniscono, più accurata sarà la previsione.
- Un aspetto negativo di Lady Cycle è che l’app è disponibile solo nel Google Play Store. Gli utenti iOS devono quindi rinunciare a questa app per il ciclo mestruale.
- La versione base è gratuita. L’abbonamento premium costa 39 € per 12 mesi.
