Las 5 mejores aplicaciones para el ciclo menstrual

Calendario menstrual Clue: aplicación para el ciclo menstrual

Tanto para usuarios de iPhone como de Android existe la aplicación para el ciclo Clue, que ofrece muchas funciones útiles relacionadas con la menstruación, la anticoncepción y la ovulación.

• La aplicación Clue tiene un diseño sencillo y claro. Gracias a los iconos, el manejo de la aplicación es totalmente intuitivo.
• Con Clue puedes registrar tu menstruación. Además del periodo, también puedes indicar, por ejemplo, la intensidad del sangrado, síntomas como el dolor y tu estado de ánimo.
• Al principio, la aplicación pronostica tu próximo periodo y tu ovulación basándose en los datos que has introducido, así como en valores de referencia. Cuanto más regularmente registres tu ciclo, más usuarias informan de que los pronósticos se vuelven más personalizados y precisos.
• Muchas funciones de Clue están disponibles en la versión gratuita de la aplicación de ciclo. Algunos análisis solo están disponibles con Clue Plus por 9,99 € al mes o 39,99 € al año.
• Importante: Tanto en Clue como en otras aplicaciones de ciclo, ten en cuenta que los datos calculados no deben utilizarse como base para tu anticoncepción                                                                                                       &n En cambio, las aplicaciones son muy útiles para comprender mejor tu ciclo y llevar un seguimiento del mismo.

• Como nuevo usuario de myNFP puede que te sientas un poco abrumado: en lugar de flores y emojis rosas ves tablas y gráficos.
• NFP significa «planificación familiar natural» y eso es precisamente en lo que te ayuda la aplicación. Sin embargo, en lugar de basarte en valores orientativos, debes comprender y evaluar tu ciclo por ti misma.
• En la aplicación puedes llevar un registro de los síntomas y acontecimientos más importantes, como la temperatura basal, el moco cervical, las relaciones sexuales, el estrés y mucho más.
• Tanto para iOS como para Android, puedes probar la aplicación gratis durante 30 días. Después, se cobran 14,99 € por tres meses, 39,99 € por un año o 129 € de pago único.

Aplicación de calendario menstrual Flo: tres en uno

Muy popular por sus numerosas funciones y su diseño sencillo es también la aplicación Flo.

• En la aplicación Flo encontrará un calendario de ciclo, una calculadora de embarazo y un registro de estilo de vida.
• Anota tu periodo para que la aplicación calcule la ovulación y la próxima menstruación.
• Al anotar los síntomas, las horas de sueño y otros eventos, te resultará más fácil comprender los factores que pueden alterar tu ciclo. Anotar los síntomas también puede ser útil en caso de enfermedades como la endometriosis.
• Recordatorios para el registro, para la píldora, para beber suficiente agua y mucho más completan la aplicación.
• Algunas funciones solo están disponibles con la actualización Premium, disponible en una suscripción mensual a partir de 9,99 €.

Rastreador de ovulación FemSense

FemSense no es solo una simple aplicación para realizar un seguimiento del ciclo. Es especialmente popular como aplicación para la planificación familiar.

• Gracias a un parche de medición de temperatura conectado al smartphone a través de NFC, FemSense te permite realizar un seguimiento de tu temperatura a lo largo de tu ciclo. 
• La medición de la temperatura permite una predicción más precisa de la ovulación que el mero cálculo basado en los síntomas y la regularidad del sangrado. 
• También es posible realizar un simple seguimiento del ciclo con solo introducir síntomas como la consistencia y el color del moco cervical.
• La aplicación tiene un diseño atractivo y es fácil de usar. En un calendario puedes llevar fácilmente un control de tu ciclo.
• Uno de los parches para medir la temperatura es suficiente para un ciclo y cuesta 24,90 € en un paquete individual. El uso de la aplicación está incluido. Se puede adquirir un paquete con descuento para seis ciclos por 104,90 €.

Aplicación para el ciclo: la ganadora de la prueba, Lady Cycle

En octubre de 2023, la Stiftung Warentest eligió a Lady Cycle como ganadora de la prueba. 

• La aplicación destaca especialmente por su alto nivel de seguridad de datos y por ser gratuita.
• Cada día debe responder en la aplicación a preguntas sobre sus síntomas, a partir de las cuales se realiza una predicción del ciclo. Cuanta más información facilite, más precisa será la predicción.
• Un punto negativo de Lady Cycle es que la aplicación solo está disponible en Google Play Store. Por lo tanto, los usuarios de iOS no pueden utilizar esta aplicación para el ciclo.
• La versión básica es gratuita. La suscripción Premium cuesta 39 € por 12 meses.