3
Istnieje wiele aplikacji do śledzenia cyklu na systemy Android i iOS. Przedstawiamy pięć najlepszych aplikacji, dzięki którym możesz mieć swój cykl pod kontrolą.
Kalendarz menstruacyjny Clue: aplikacja do śledzenia cyklu
Zarówno dla użytkowników iPhone’ów, jak i Androida dostępna jest aplikacja do śledzenia cyklu Clue, która oferuje wiele przydatnych funkcji związanych z miesiączką, antykoncepcją i owulacją.
- Aplikacja Clue ma prosty i przejrzysty wygląd. Dzięki ikonom obsługa aplikacji jest bardzo intuicyjna.
- Dzięki Clue możesz rejestrować swoje miesiączki. Oprócz daty podajesz na przykład intensywność krwawienia, objawy, takie jak ból, oraz swoje samopoczucie.
- Na początku aplikacja prognozuje następną miesiączkę i owulację na podstawie wprowadzonych danych oraz wartości orientacyjnych. Im regularniej wprowadzasz dane dotyczące cyklu, tym więcej użytkowników zgłasza, że prognozy stają się bardziej spersonalizowane i dokładniejsze.
- Wiele funkcji Clue jest dostępnych w bezpłatnej wersji aplikacji do śledzenia cyklu. Niektóre analizy są dostępne tylko w Clue Plus za 9,99 € miesięcznie lub 39,99 € rocznie.
- Warto wiedzieć: Należy pamiętać, że zarówno w przypadku Clue, jak i innych aplikacji do śledzenia cyklu, obliczone dane nie powinny być wykorzystywane jako podstawa do antykoncepcji & Zamiast tego aplikacje te świetnie nadają się do lepszego zrozumienia cyklu i śledzenia go.
myNFP – dla miłośników statystyk
myNFP należy do najbardziej rozbudowanych aplikacji, jeśli chodzi o rejestrowanie cyklu, a także planowanie rodziny. Jest przeznaczona przede wszystkim dla użytkowniczek metody symptotermicznej, w której każdego ranka mierzy się temperaturę podstawową pod językiem.
- Jako nowy użytkownik aplikacji myNFP możesz czuć się nieco przytłoczony: zamiast kwiatów i różowych emotikonów widzisz tabele i wykresy.
- NFP oznacza „naturalne planowanie rodziny” i właśnie w tym pomaga ta aplikacja. Zamiast polegać na wartościach orientacyjnych, musisz jednak samodzielnie zrozumieć i ocenić swój cykl.
- W aplikacji prowadzisz dziennik najważniejszych objawów i zdarzeń, takich jak temperatura podstawowa, śluz szyjki macicy, stosunek płciowy, stres i wiele innych.
- Zarówno na iOS, jak i na Androida możesz wypróbować aplikację bezpłatnie przez 30 dni. Następnie opłata wynosi 14,99 € za trzy miesiące, 39,99 € za rok lub 129 € jednorazowo.
Aplikacja kalendarza cyklu Flo: trzy w jednym
Bardzo popularna ze względu na wiele funkcji oraz prosty wygląd jest również aplikacja Flo.
- W aplikacji Flo znajdziesz kalendarz cyklu, kalkulator ciąży oraz narzędzie do śledzenia stylu życia.
- Wprowadź daty miesiączki, aby aplikacja mogła obliczyć owulację i następną miesiączkę.
- Wprowadzając objawy, czas snu oraz inne zdarzenia, łatwiej zrozumiesz czynniki zakłócające Twój cykl. Wprowadzanie dolegliwości może być pomocne również w przypadku chorób takich jak endometrioza.
- Przypomnienia o wpisywaniu danych, o pigułce, o odpowiednim nawodnieniu i wiele więcej dopełniają tę aplikację.
- Niektóre funkcje są dostępne tylko w ramach aktualizacji do wersji Premium, dostępnej w ramach miesięcznej subskrypcji od 9,99 €.
Aplikacja do śledzenia owulacji FemSense
FemSense to nie tylko zwykła aplikacja do śledzenia cyklu. Jest ona szczególnie popularna jako aplikacja dla osób planujących dziecko.
- Dzięki plastrowi do pomiaru temperatury, połączonemu ze smartfonem przez NFC, możesz śledzić swoją temperaturę w trakcie cyklu za pomocą aplikacji FemSense.
- Pomiar temperatury pozwala na dokładniejsze przewidywanie owulacji niż zwykłe obliczenia oparte na objawach i regularności krwawienia.
- Możliwe jest również proste monitorowanie cyklu poprzez zwykłe wprowadzanie objawów, takich jak konsystencja i kolor śluzu szyjkowego.
- Aplikacja ma atrakcyjny wygląd i jest przyjazna dla użytkownika. W kalendarzu można w prosty sposób śledzić swój cykl.
- Jeden z plastrów do pomiaru temperatury wystarcza na jeden cykl i kosztuje 24,90 € w opakowaniu pojedynczym. Korzystanie z aplikacji jest wliczone w cenę. Całość można nabyć w promocji na sześć cykli za 104,90 €.
Aplikacja do śledzenia cyklu: zwycięzca testu Lady Cycle
W październiku 2023 r. organizacja Stiftung Warentest wybrała Lady Cycle na zwycięzcę testu.
- Aplikacja wyróżnia się przede wszystkim wysokim poziomem bezpieczeństwa danych oraz bezpłatnym dostępem.
- Codziennie w aplikacji należy odpowiadać na pytania dotyczące objawów, na podstawie których tworzona jest prognoza cyklu. Im więcej informacji podasz, tym dokładniejsza będzie prognoza.
- Minusem aplikacji Lady Cycle jest to, że jest ona dostępna wyłącznie w sklepie Google Play. Użytkownicy iOS muszą więc zrezygnować z tej aplikacji do śledzenia cyklu.
- Wersja podstawowa jest bezpłatna. Za subskrypcję premium zapłacisz 39 € za 12 miesięcy.
