3
Pro systémy Android a iOS existuje celá řada aplikací pro sledování cyklu. Představíme vám pět nejlepších aplikací, díky kterým budete mít svůj cyklus pod kontrolou.
Menstruační kalendář Clue: aplikace pro sledování cyklu
Pro uživatele iPhone i Android je k dispozici aplikace pro sledování cyklu Clue, která nabízí mnoho užitečných funkcí týkajících se menstruace, antikoncepce a ovulace.
- Aplikace Clue má jednoduchý a přehledný design. Díky ikonám se aplikace ovládá zcela intuitivně.
- S aplikací Clue můžete zaznamenávat svou menstruaci. Kromě období zadáte například také intenzitu krvácení, příznaky jako bolesti a svou náladu.
- Na začátku aplikace předpoví vaši příští menstruaci a ovulaci na základě zadaných údajů a orientačních hodnot. Čím pravidelněji zadáváte svůj cyklus, tím více uživatelek uvádí, že předpovědi jsou individuálnější a přesnější.
- Mnoho funkcí aplikace Clue je k dispozici v bezplatné verzi této aplikace pro sledování cyklu. Některé analýzy jsou k dispozici pouze s Clue Plus za 9,99 € měsíčně nebo 39,99 € ročně.
- Důležité vědět: U Clue i u jiných aplikací pro sledování cyklu mějte na paměti, že vypočítané údaje by neměly být používány jako základ pro vaši antikoncepci &n Místo toho se aplikace velmi dobře hodí k lepšímu porozumění vašemu cyklu a jeho sledování.
myNFP – Pro milovnice statistik
myNFP patří k nejkomplexnějším aplikacím, pokud jde o zaznamenávání cyklu a také o plánování rodiny. Je určena především pro uživatelky symptotermální metody, při které si každé ráno měříte bazální teplotu pod jazykem.
- Jako nový uživatel myNFP se možná budete cítit trochu ohromeni: místo květin a růžových emodži uvidíte tabulky a grafy.
- NFP znamená „přirozené plánování rodiny“ a právě s tím vám aplikace pomůže. Místo spoléhání se na orientační hodnoty však musíte svůj cyklus pochopit a vyhodnotit sami.
- V aplikaci si vedete záznamy o nejdůležitějších příznacích a událostech, jako je bazální teplota, cervikální hlen, pohlavní styk, stres a mnoho dalšího.
- Aplikaci si můžete zdarma vyzkoušet po dobu 30 dnů jak pro iOS, tak pro Android. Poté se účtuje 14,99 € za tři měsíce, 39,99 € za rok nebo jednorázově 129 €.
Aplikace pro sledování cyklu Flo: Tři v jednom
Velmi oblíbená díky mnoha funkcím a jednoduchému designu je také aplikace Flo.
- V aplikaci Flo najdete kalendář cyklu, kalkulačku těhotenství a tracker životního stylu.
- Zadejte si své menstruační cykly, abyste zjistili ovulaci a termín příští menstruace.
- Zadáváním příznaků, délky spánku a dalších událostí vám bude snazší pochopit faktory, které narušují váš cyklus. Zadávání potíží může být užitečné i u onemocnění, jako je endometrióza.
- Aplikaci doplňují připomenutí pro zadávání údajů, pro antikoncepci, pro dostatečný příjem tekutin a mnoho dalšího.
- Některé funkce jsou k dispozici pouze s prémiovým upgradem, který je dostupný v rámci měsíčního předplatného od 9,99 €.
Aplikace pro sledování ovulace FemSense
FemSense není jen obyčejná aplikace pro sledování cyklu. Je obzvláště oblíbená jako aplikace pro plánování těhotenství.
- Díky náplasti na měření teploty, která je přes NFC propojena se smartphonem, můžete pomocí FemSense sledovat svou teplotu v průběhu cyklu.
- Měření teploty umožňuje přesnější předpověď ovulace než pouhý výpočet na základě příznaků a pravidelnosti krvácení.
- Jednoduché sledování cyklu je možné i pouhým zadáním symptomů, jako je konzistence a barva cervikálního hlenu.
- Aplikace má atraktivní a uživatelsky přívětivý design. V kalendáři můžete snadno sledovat svůj cyklus.
- Jedna z náplastí na měření teploty vystačí na jeden cyklus a stojí 24,90 € v samostatném balení. Používání aplikace je v ceně zahrnuto. Celý balíček na šest cyklů je k dostání se slevou za 104,90 €.
Aplikace pro sledování cyklu: Vítěz testu Lady Cycle
Německá spotřebitelská organizace Stiftung Warentest zvolila v říjnu 2023 Lady Cycle vítězem testu.
- Aplikace vyniká zejména díky vysoké bezpečnosti dat a bezplatnému použití.
- Každý den musíte v aplikaci odpovídat na otázky týkající se příznaků, na jejichž základě se pak vytvoří předpověď cyklu. Čím více zde uvedete, tím přesnější bude předpověď.
- Nevýhodou aplikace Lady Cycle je, že je k dispozici pouze v obchodě Google Play. Uživatelé iOS se tedy této aplikace pro sledování cyklu musí vzdát.
- Základní verze je zdarma. Za prémiové předplatné zaplatíte za 12 měsíců 39 €.
