Per integrare uno stile di vita sano nella vita di tutti i giorni, dovresti fare esercizio fisico regolarmente. Le app di pilates rendono facile e veloce farlo da casa. Abbiamo riassunto i migliori.
Le migliori app di Pilates: Pilates Anytime
Pilates Anytime ha una vasta gamma di diversi video di Pilates. Ti permette di essere attivo ovunque e in qualsiasi momento.
- L’app offre più di 3700 allenamenti di Pilates da seguire. I video possono essere visti anche offline
- Più di 200 diversi istruttori di Pilates danno istruzioni e mostrano gli esercizi.
- Gli esercizi sono regolabili individualmente. La durata, la difficoltà e l’equipaggiamento possono essere adattati alle vostre esigenze.
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Puoi provare l’app gratuitamente per 14 giorni su Android e iOS. Dopodiché, l’iscrizione costa 16 EUR al mese.
5 minuti di Pilates
5 minutes Pilates è particolarmente adatto a persone con una vita quotidiana stressante. Le brevi unità di esercizi rendono facile e veloce integrare il Pilates nella tua routine quotidiana.
- L’applicazione aiuta a integrare l’allenamento quotidiano nella vita di tutti i giorni attraverso brevi unità sportive efficaci.
- Immagini e istruzioni dettagliate lo rendono facile da eseguire.
- Il timer indica la durata esatta dell’allenamento, che è sempre inferiore a 5 minuti.
- L’applicazione è disponibile gratuitamente per Android e iOS.
Pilates – Home Fitness
Pilates – Home Fitness è particolarmente versatile. I principianti e i professionisti possono adattare la formazione alle loro esigenze individuali.
- L’app invia messaggi push per ricordarti il tuo prossimo allenamento.
- 3 diversi livelli di difficoltà permettono allenamenti per principianti ed esperti.
- Video e descrizioni illustrano gli esercizi in modo comprensibile.
- L’applicazione è disponibile gratuitamente per Android e iOS.
Fitivity – Pilates Workoutroutines
Fitivity – Pilates Workoutroutines ha un approccio individuale al tuo livello di allenamento personale. Questo lo rende particolarmente adatto ai principianti.
- L’applicazione sviluppa un programma di allenamento che è individualmente su misura per te.
- La playlist motivante di Fitivity BEATS fornisce una motivazione extra durante gli allenamenti.
- Il tuo personal trainer ti guida nell’allenamento con l’aiuto di registrazioni audio.
- I video di formazione sono disponibili anche offline.
- L’applicazione è disponibile gratuitamente per iOS.
BODY by Blogilates
BODY è un’applicazione dell’influencer di fitness Cassey Ho. L’applicazione fornisce anche una varietà di altri video di allenamento oltre a quelli di Pilates.
- L’applicazione è adatta a principianti e utenti avanzati.
- Puoi partecipare a diverse sfide per rimanere motivato
- Grazie ai video, gli esercizi sono dimostrati in modo comprensibile
- L’applicazione ha molte funzioni gratuite. Tuttavia, con un abbonamento premium si ottiene anche l’accesso a vari piani di allenamento e un calendario degli allenamenti.
- L’applicazione è disponibile per Android e iOS.
