Использование Apple Fitness+: Что нужно знать

Apple Fitness+ позволяет пользователям использовать управляемые тренировки и медитации на iPhone, iPad или Apple TV. Узнайте, как пользоваться приложением и на что следует обратить внимание.

Apple Fitness+: как пользоваться приложением

Чтобы получить доступ к фитнес-сервису Apple, вам понадобятся часы Apple Watch, устройство для просмотра видеозаписей тренировок и подписка Apple Fitness+.

• Вы можете попробовать Apple Fitness+ бесплатно в течение одного месяца. После этого вы платите 9,99 евро в месяц или 79,99 евро в год.

• Фитнес-услуга также доступна через Apple One в сочетании с другими услугами Apple. Пробный месяц также доступен здесь.

• Чтобы использовать Apple Fitness+, сначала загрузите приложение Fitness из App Store на iPhone, iPad или Apple TV. Чтобы загрузить приложение, вам нужны часы Apple Watch.

• После загрузки приложения нажмите «Fitness+» в приложении. Выберите пробную подписку и следуйте инструкциям на смартфоне.

• Абонемент на фитнес можно использовать совместно с семьей.

Функции Apple Fitness+

С помощью приложения Fitness от Apple вы можете получить доступ к видеозаписям тренировок и медитаций, где бы вы ни находились. Видеоролики ведут различные тренеры.

• Существует одиннадцать типов тренировок, которые вы можете использовать. К ним относятся йога, танцы, силовые тренировки, езда на велосипеде, беговая дорожка и гребля.
• Для индивидуальной тренировки Apple Fitness+ передает данные о тренировках на iPhone, iPad или Apple TV.
• Тренировки сопровождаются музыкой и длятся от пяти до 45 минут. Вы можете выбирать тренировки по продолжительности, оборудованию, тренеру и музыке.
• Apple Fitness+ предлагает тренировки, специально разработанные для начинающих, беременных женщин и пожилых людей.
• Чтобы мотивировать вас к упорству, во время сложных упражнений появляются обратные отсчеты. За замкнутые кольца активности вы будете вознаграждены фейерверком.
• У вас есть возможность сравнить свои показатели в реальном времени с показателями других пользователей.
• Медитации длятся пять, десять или 20 минут. Вы можете выбирать между различными темами, такими как осознанность, сосредоточенность, спокойствие и творчество.
• Медитации предлагаются в виде видео на «Apple Fitness+» и в аудиоформате в приложении Mindfulness.

Для отмены подписки

Если вы больше не хотите пользоваться фитнес-услугами, вы можете отменить подписку. Отмена возможна через устройство iPad, iPhone и Apple TV.

• • Чтобы отменить подписку на iPhone или iPad, откройте приложение и выберите «Fitness+». Нажмите значок пользователя, затем нажмите имя вашей учетной записи, затем нажмите «AppleFitness+».
• • При использовании устройства Apple TV подписку можно отменить в разделе «Настройки». Для этого выберите «Пользователи и учетные записи», «Подписки», а затем «Apple Fitness+».
• • Если вы зашли в «Apple Fitness+» на своем устройстве, все дальнейшие действия будут выполняться там.