Sociální média: Výhody a nevýhody online platforem

Sociální média nás spojují a přinášejí nám výhody, ale skrývají také mnoho nevýhod, které mohou poškodit zejména naše zdraví. V tomto praktickém tipu vám ukážeme výhody a nevýhody sociálních médií.

Sociální média: Výhody online služeb

Sociální sítě mají své výhody i nevýhody. Zde jsou jejich výhody:

• Komunikace: Díky sociálním sítím je navazování kontaktů a komunikace s ostatními lidmi snazší než kdy dříve. Můžete se tak spojit s lidmi odkudkoli a dokonce se setkat s lidmi, kteří jsou daleko, prostřednictvím videochatu.
• Informace: Díky sociálním sítím jste ve spojení nejen s lidmi, které znáte, ale také se zpravodajskými službami a dozvídáte se věci rychleji než dříve.
• Inspirace: Díky sdílení informací, nápadů, umění a dalších věcí se můžete snáze inspirovat a sami být kreativní.
• Ukažte se: Ti, kteří mají talent nebo chtějí ukázat svou kreativitu, se o ni mohou podělit s ostatními prostřednictvím sociálních sítí, aby získali komentáře a zpětnou vazbu.

• Spolupráce: Díky sociálním médiím je možná společná práce s programy jako Microsoft Teams, Slack a dalšími, které umožňují společnou práci z různých míst.
• Výzkum a zdraví: Sociální sítě umožňují šíření informací o veřejném zdraví a bezpečnosti během krizových událostí. Kromě toho mohou výzkumní pracovníci z celého světa spolupracovat a vzájemně se doplňovat ve výzkumu na stejné téma.
• Boj proti osamělosti: Zejména izolovaní senioři mohou být často osamělí. Díky síťovým komunikacím a videochatům mohou být v kontaktu s rodinou a přáteli a bojovat tak proti osamělosti.

Sociální média: Tyto nevýhody online služeb pro vaše zdraví

Přestože nám sociální sítě mohou rozhodně přinést výhody, jejich nevýhody jsou často ještě závažnější a je třeba je také zvážit. Mohou se vyskytnout následující nevýhody:

• Dezinformace: Tam, kde lze rychle sdílet velké množství informací, lze sdílet i falešné zprávy. V žádné době se nešířily nepravdivé informace tak rychle jako v současné době sociálních médií.
• Závislost: Sociální sítě jako Facebook, Instagram a spol. jsou speciálně vytvořeny tak, aby ve vás vyvolaly závislost. Bez sítí se jen stěží obejdete a ztratíte spoustu času službami.
• Slabé výsledky: studenti, kteří hojně využívají sociální sítě, mají tendenci vykazovat horší známky.
• Na síti navždy: Jednou sdílené fotografie a další příspěvky často nelze zcela odstranit. To může do budoucna představovat problém v případech šikany a omylem zveřejněných údajů.
• Ideální obrázek: Na Instagramu a spol. ukazují celebrity a spol. jen svou nejkrásnější stránku. To vede u mnoha lidí k pocitům méněcennosti, protože se jim zdá, že svět je dokonalý pro ostatní, ale ne pro ně. Od éry sociálních médií se výrazně zvýšil počet depresí v mladém věku.
• Kyberšikana: V závislosti na síti a okolnostech občas dochází ke kyberšikaně. Lidé se tak cítí ještě více izolovaní než dříve a mají tendenci propadat depresím.
• Soukromí: V důsledku nedostatečné ochrany údajů nebo jejich úniku se informace o vás mohou dostat do rukou třetích stran a být tak použity proti vám.
• Zveřejnění sexuálního obsahu: Pokud jste někdy sdíleli svou nahou fotografii s partnerem, může se rychle dostat na internet kvůli mírnému porušení zákona v rámci aktu pomsty a může být obtížné odtud zmizet.
• Transparentní životnost: Lidé, kteří vyrůstají se sociálními médii, mají tendenci se o sebe více dělit na internetu. Můžete tak nevědomky sdílet informace, které by mohly vést k nebezpečí.
• Riziko vloupání: Pokud má aplikace přístup k vaší poloze, mohou k ní mít přístup i další uživatelé. Pokud nejste doma, mohou zloději tyto informace využít k vloupání do vašeho domu, když jste pryč.
• Bolesti zad: Lidé, kteří jsou zaneprázdněni sociálními médii, často vykazují nezdravé držení těla u počítače nebo chytrého telefonu. To může vést k bolestem zad a dalším zdravotním problémům.