830
Бокал вина перед сном делает вас стройными: это хорошая новость для любителей удовольствий. Однако мы исследовали для вас, действительно ли эта питьевая диета помогает сбросить лишние килограммы.
Вино перед сном как средство для похудения
Существует несколько исследований, которые изучали, действительно ли употребление вина способствует похудению.
- Гарвардский университет, например, провел исследование в течение 13 лет и проследил за 20 000 женщин в отношении их привычек в еде и питье. В результате исследования выяснилось, что женщины, которые выпивают два бокала красного вина в день — не больше — имеют более низкий риск появления лишнего веса.
- USАмериканские ученые выяснили, какое вещество в красном вине должно отвечать за стройность. Это ингредиент пицеатаннол, производное ресвератрола.
- Этот пицеатаннол занимает инсулиновые рецепторы незрелых жировых клеток. Таким образом, вещество препятствует созреванию жировых клеток и их способности накапливать жир.
- Это звучит вкусно и заманчиво. Кто бы не был счастлив насладиться двумя бокалами красного вина вечером и одновременно похудеть. Но, к сожалению, это не сработало.
- Исследование показало, что риск ожирения снижается, но потери веса нет.
Похудеть с помощью вина — к сожалению, несбыточная мечта
К сожалению, количество пицеатаннола в красном вине настолько мало, что двух бокалов будет недостаточно, чтобы действительно заметно похудеть.
- Однако большее количество алкоголя, безусловно, приведет к серьезным рискам для здоровья в долгосрочной перспективе: повреждение печени, сердечно-сосудистые заболевания и рак — вот лишь некоторые из них.
- Желание достичь фигуры мечты с помощью бокала-другого красного вина перед сном, скорее всего, так и останется несбыточной мечтой.
- Кстати: пицеатаннол содержится не только в вине. Основной ингредиент напитка, виноград, также содержит это вещество как в кожице, так и в семенах. Пицеатаннол также содержится в маракуйе и чернике. В долгосрочной перспективе эти источники, безусловно, полезнее, чем регулярное употребление алкоголя.
