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睡前喝杯酒让你瘦身：这对追求快乐的人来说是个好消息。然而，我们为您研究了这种可饮用的饮食是否真的有助于减掉多余的体重。
睡觉前喝葡萄酒是一种瘦身方法
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有几项研究探讨了喝葡萄酒是否真的有助于瘦身。
- 例如，哈佛大学进行了一项长达13年的研究，对2万名妇女的饮食习惯进行了跟踪调查。研究的结果是，每天喝两杯红酒的女性–而不是更多–成为超重者的风险更低。
- 美国科学家发现了红葡萄酒中的哪种物质应该是瘦身的原因。它的成分是匹萨单宁，是白藜芦醇的衍生物。
- 这种匹萨单宁醇占据了未成熟脂肪细胞的胰岛素受体。通过这种方式，该物质可以防止脂肪细胞成熟并能够储存脂肪。
- 这听起来不错，很诱人。谁会不高兴在晚上享受两杯红酒并同时减肥。但不幸的是，这并不可行。
- 该研究确实表明肥胖的风险降低了，但体重并没有减轻。
用葡萄酒减轻体重–不幸的是，这是一个梦想
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不幸的是，红葡萄酒中的匹萨单宁的含量非常小，两杯不足以真正明显地减肥。
- 然而，从长远来看，较多的酒精肯定会导致严重的健康风险：对肝脏的损害、心血管疾病和癌症只是其中一部分。
- 睡前喝一两杯红酒就能达到梦想中的身材的愿望可能仍是白日梦。
- 顺便说一下：Piceatannol不仅存在于葡萄酒中。饮料的基本成分葡萄在皮和种子中也含有这种物质。在百香果和蓝莓中也发现了Piceatannol。从长远来看，这些来源肯定比定期饮酒更健康。
