As 5 melhores aplicações para o ciclo menstrual

Calendário menstrual Clue: aplicação para o ciclo menstrual

Tanto para utilizadores de iPhone como de Android, existe a aplicação de ciclo Clue, que oferece muitas funcionalidades úteis relacionadas com a menstruação, contraceção e ovulação.

• A aplicação Clue tem um design simples e intuitivo. Graças aos ícones, a aplicação é muito fácil de utilizar.
• Com a Clue, pode registar a sua menstruação. Além do período, pode também indicar, por exemplo, a intensidade do fluxo, sintomas como dores e o seu estado de espírito.
• No início, a aplicação prevê a sua próxima menstruação e a sua ovulação com base nos dados introduzidos, bem como em valores de referência. Quanto mais regularmente registar o seu ciclo, mais utilizadoras relatam que as previsões se tornam mais personalizadas e precisas.
• Muitas funcionalidades da Clue estão disponíveis na versão gratuita da aplicação de ciclo. Algumas análises só estão disponíveis com o Clue Plus por 9,99 € por mês ou 39,99 € por ano.
• Importante saber: Tenha em conta, tanto no Clue como noutras aplicações de ciclo, que os dados calculados não devem ser utilizados como base para a sua contraceção                                                                                                      Em vez disso, as aplicações são muito adequadas para compreender melhor o seu ciclo e acompanhá-lo.

• Como novo utilizador do myNFP , poderá sentir-se um pouco sobrecarregado: em vez de flores e emojis cor-de-rosa , vê tabelas e gráficos.
• NFP significa «Planeamento Familiar Natural» e é exatamente nisso que a aplicação o ajuda. No entanto, em vez de confiar em valores de referência, terá de compreender e avaliar o seu ciclo por si própria.
• Na aplicação, pode registar os sintomas e eventos mais importantes, como a temperatura basal, o muco cervical, as relações sexuais, o stress e muito mais.
• Tanto para iOS como para Android, pode testar a aplicação gratuitamente durante 30 dias. Depois disso, são cobrados 14,99 € por três meses, 39,99 € por um ano ou 129 € num pagamento único.

Aplicação de calendário menstrual Flo: Três em Um

Muito popular devido às suas inúmeras funcionalidades e ao design simples, está também a aplicação Flo.

• Na aplicação Flo, encontrará um calendário de ciclo, uma calculadora de gravidez e um monitor de estilo de vida.
• Registe o seu período para determinar a ovulação e a próxima menstruação.
• Ao registar sintomas, a duração do seu sono e outros eventos, fica mais fácil compreender os fatores que podem perturbar o seu ciclo. O registo de sintomas também pode ser útil em caso de doenças como a endometriose.
• Lembretes para o registo, para a pílula, para a ingestão de água suficiente e muito mais completam a aplicação.
• Algumas funcionalidades só estão disponíveis com a atualização Premium, disponível numa assinatura mensal a partir de 9,99 €.

Aplicativo de monitorização da ovulação FemSense

O FemSense não é apenas um simples aplicativo para monitorizar o ciclo. É particularmente popular como aplicativo para quem deseja engravidar.

• Através de um adesivo de medição de temperatura, que se liga ao smartphone via NFC, pode monitorizar a sua temperatura ao longo do ciclo através do FemSense  
• A medição da temperatura permite uma previsão mais precisa da ovulação do que o simples cálculo com base nos sintomas e na regularidade do sangramento. 
• Também é possível monitorizar facilmente o ciclo, bastando introduzir sintomas como a consistência e a cor do muco cervical.
• A aplicação tem um design apelativo e é fácil de utilizar. Num calendário, pode acompanhar facilmente o seu ciclo.
• Um dos adesivos para medição da temperatura é suficiente para um ciclo e custa 24,90 € na embalagem individual. A utilização da aplicação está incluída. Pode adquirir o pacote com desconto para seis ciclos por 104,90 €.

Aplicação para o ciclo: a vencedora do teste Lady Cycle

A Stiftung Warentest elegeu, em outubro de 2023, Lady Cycle como vencedora do teste.

• A aplicação destaca-se especialmente pela elevada segurança dos dados e pela utilização gratuita.
• Diariamente, tem de responder a perguntas sobre sintomas na aplicação, a partir das quais é feita uma previsão do ciclo. Quanto mais informações fornecer, mais precisa será a previsão.
• Um ponto negativo do Lady Cycle é que a aplicação só está disponível na Google Play Store. Os utilizadores de iOS têm, portanto, de prescindir desta aplicação de ciclo.
• A versão básica é gratuita. A assinatura Premium custa 39 € por 12 meses.