С безплатните приложения за йога можете лесно да тренирате у дома. Можете да подобрите осъзнаването на тялото си, да облекчите напрежението или да повишите концентрацията си. В този практичен съвет ви представяме 5 безплатни приложения за вашите тренировки по йога
5 безплатни приложения за йога за вкъщи и в движение
Йога тренира както умствената, така и физическата форма. Често се изпълнява комбинация от дихателни упражнения, медитация и спортни упражнения. Това обаче може да бъде персонализирано и също така зависи от стила на йога. С помощта на безплатните приложения за йога можете да бъдете водени през различни практики и да научите повече за йога. Всичко, от което обикновено се нуждаете за това, е приложението и постелка за йога.
1. Ежедневна йога
Фитнес приложението Daily Yoga е достъпно за iOS и Android. В безплатната версия се показват реклами, а премиум версията струва месечна такса.
- Подходящо е както за начинаещи, така и за напреднали потребители
- Дневната йога включва около 100 различни безплатни програми за йога и брояч на калориите.
- В приложението е възможно също така да обменяте идеи с различни потребители в общността.
2. iYoga
iYoga е достъпна само за потребителите на iPad и е безплатна за тях.
- Приложението съдържа 8 половинчасови видео урока
- Те са разделени по теми или области на тялото, например сутрешна йога или йога на гърба.
- Само с iYoga+ ще бъдат отключени повече видеоклипове с тренировки.
3. Simply Yoga
В приложението Simply Yoga също така са налични няколко безплатни видеоклипа за йога.
- В това приложение можете да гледате безплатно различни йога потоци. Всички потоци се отключват с версията Pro.
- Специална функция тук е, че можете да филтрирате по продължителност. Има тренировки с продължителност между 20 и 60 минути.
- Налице е за iOS и Android.
4. Поддържайте йога
Запазете йога е приложение за йога за Android и iOS с допълнителни функции.
- В допълнение към големия брой класове по йога, тук се предлагат и класове по медитация.
- Курортите също така предлагат различни нива, така че да има за всекиго по нещо.
- След като се регистрирате, приложението изчислява личния ви индекс на телесна маса (ИТМ). След това можете да организирате тренировките си в съответствие с този
- Някои описания обаче са налични само на английски език.
5th Yoga Vidya
Приложението Yoga Vidya също съчетава йога и медитация.
- Потребителят може да избира измежду различни нива: от начинаещи до напреднали.
- Видеоклиповете с инструкции също могат да бъдат изтеглени. Това означава, че можете да тренирате и без връзка с интернет.
- Приложението е налично както за iOS, така и за Android.
