Най-добрите приложения за здравословно хранене

Полезни приложения за здравословно хранене има както за Android, така и за iOS. В следващите редове ще ви запознаем с приложенията, които най-добре ви помагат да промените начина си на хранене.

Приложение за здравословно хранене: рецепти на EAT SMARTER

• EAT SMARTER всъщност е уебсайт за рецепти с много вкусни, но здравословни ястия. Освен това порталът е достъпен чрез собствено приложение за Android или iOS.

• Можете да търсите рецепти по ключови думи, като например „LowCarb“, или по предоставените категории. Можете също така да използвате комбинираното търсене, за да зададете различни критерии за рецептата. Тук има нещо за всеки вкус.

• Ако все още не знаете какво точно да ядете, инструментът ви показва и рецептите на сезона или на определена основна съставка. Освен това можете да добавите липсващи съставки към списъка за пазаруване.

• EAT SMARTER Academy: Ако рецептите не са достатъчни, EAT SMARTER предлага и онлайн курсове за здравословно хранене с интересни видеоклипове и директен контакт с експерти по хранене.

FooDDB – База данни с калории за здравословно хранене

• FooDDB е онлайн база данни за броя на калориите в различни храни, която съществува от години. В допълнение към уебсайта има и оптимизирано приложение за смартфони за Android и iOS.

• Хиляди потребители поддържат базата данни от самото начало. Това прави списъка с калории много изчерпателен и точен. Тук можете да намерите почти всички храни от известни производители и лесно да изчислите дневния си прием на калории.

• С двете приложения можете също така да сканирате баркода на продукта за гъвкав достъп до броя на калориите и друга информация в супермаркета. Скенерът се предлага и в едно приложение.

• Съвет: Безплатното приложение „Calorie Counter – FDDB Extender“ за Android и iOS също използва базата данни FDDB и е с особено ясен дизайн. В магазина на Google Play се предлага и версия Pro за 3,99 евро. В iTunes можете да се сдобиете с членство Pro от 0,19 евро на седмица.

Noom Coach – здравословна загуба на тегло чрез приложение за смартфон

• Приложението „Noam Coach“ е достъпно за Android и iOS и се фокусира не само върху здравословното хранене.

• Основно безплатният инструмент иска да ви помогне да отслабнете. За целта приложението за Android разчита на добра, здравословна диета и редовни упражнения.

• Така че приложението редовно изчислява препоръчителното количество калории на ден. След това можете да въведете храните, които сте консумирали, за да събирате точки.

• Бонус точки се присъждат за здравословно хранене. Приложението показва и разпределението на зеленчуците, месото и плодовете. Това превръща смартфон треньора в много добро приложение за следене на собствената ви диета.

• С помощта на приложението можете да създадете и индивидуален план за отслабване. Програмите са платени и струват от 52,99 евро на месец.