No es fácil reconocer si tú mismo, tus hijos o alguien que conoces es adicto a los juegos de ordenador. Porque el juego forma parte de la vida cotidiana de muchos. Muchos alemanes, sobre todo los jóvenes, apuestan todos los días, y eso puede enfermar. Te mostramos cómo reconocer la adicción.
Definición de la adicción a los juegos de ordenador
Tiempo de juego de más de 30 horas a la semana: cada vez más alemanes son adictos a los juegos de ordenador. Los afectados o sus familiares no suelen reconocer su adicción. Pero los que pasan demasiado tiempo jugando sufren estadísticamente con más frecuencia trastornos del sueño, malas posturas o problemas sociales. Pero, ¿qué es exactamente la adicción?
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La adicción a los ordenadores es lo que los médicos llaman «uso patológico de los ordenadores». Sin embargo, aquí también se distinguen dentro de las conductas adictivas en función de sus características.
- Otra diferenciación es si alguien es adicto a los juegos de ordenador, al uso de Internet, a la pornografía en línea o a las redes sociales.
- Se considera que las personas son adictas cuando los juegos de ordenador influyen fuertemente en la vida diaria de la persona en cuestión. Esto no ocurre por deseo, sino por obligación. Con este comportamiento compulsivo, los adictos descuidan a los amigos, la familia, la escuela, los estudios o el trabajo.
- Los juegos de rol multijugador masivo en línea se encuentran entre los más adictivos. Aquí, los jugadores dominan las aventuras solos o en grupo. Como juegas a estos juegos en línea y siempre hay nuevas tareas que resolver, hay una presión constante para no perderse nada.
- La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera desde 2018 que la adicción a los juegos online es una enfermedad en sí misma.
Síntomas de la adicción a los juegos de ordenador
La adicción a los juegos de ordenador es una enfermedad adictiva grave. Los afectados ya no pueden controlar su propio uso del ordenador. La «Asociación Americana de Psiquiatría» ha desarrollado nueve criterios para reconocer mejor una adicción al ordenador. Si en el plazo de un año se reconocen al menos cinco de los nueve siguientes, debe consultar a un médico.
- El primer criterio es la preocupación exclusiva por los juegos en línea. Si la persona no puede jugar, todos sus pensamientos giran en torno al juego online.
- Alejarse del juego de ordenador provoca síntomas de abstinencia como irritabilidad, nerviosismo, tristeza o ansiedad.
- El adicto tolera su necesidad de pasar más y más tiempo con los juegos de ordenador.
- El adicto engaña a sus amigos, familiares y terapeutas sobre el verdadero alcance de su adicción al juego.
- El enfermo utiliza el juego de ordenador para aliviar emociones negativas como el miedo, la culpa o la impotencia.
- El interés por antiguas aficiones o contactos sociales disminuye o se pierde por completo.
- Aunque el enfermo reconozca sus problemas psicosociales, sigue apostando en exceso.
- Todos los intentos de frenar el juego son infructuosos.
- El último síntoma de una adicción al juego es el peligro de que el adicto se hunda por completo en los juegos de ordenador. Existe la amenaza de perder el contacto con la familia y los amigos o incluso de perder la educación o el trabajo.
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Causas de la adicción a los juegos de ordenador
Para entender mejor la adicción a los juegos de ordenador, es útil conocer las causas. A menudo, los adictos se sumergen en los juegos en línea para hacer frente al estrés. La personalidad y el entorno social también desempeñan un papel importante.
- La causa más común de la adicción a los juegos de ordenador es la gestión del estrés. Con la distracción del juego, las personas deprimidas o con problemas con la gente se olvidan de sus frustraciones e inseguridades.
- La personalidad también es un factor importante: las personas con TDAH desarrollan una adicción más rápidamente. Las personas con menor autoestima encuentran en el mundo virtual un reconocimiento y una forma de encajar que echan de menos en el mundo real.
- La adicción a un juego de ordenador también se desarrolla neurobiológicamente. El exceso de juegos de ordenador desencadena los mismos procesos fisiológicos cerebrales que la adicción al alcohol. Además, los juegos atraen con un peligroso sistema de recompensa que estimula al cerebro a seguir jugando y jugando.
