Il n’est pas facile de reconnaître si vous, vos enfants ou quelqu’un que vous connaissez est dépendant des jeux vidéo. Parce que les jeux font partie de la vie quotidienne de beaucoup. De nombreux Allemands, en particulier les jeunes, jouent tous les jours – et cela peut vous rendre malade. Nous vous montrons comment reconnaître la dépendance.
Définition de la dépendance aux jeux vidéo
Des temps de jeu de plus de 30 heures par semaine – de plus en plus d’Allemands sont dépendants des jeux vidéo. Les personnes concernées ou leurs proches ne reconnaissent souvent pas leur dépendance. Mais ceux qui passent trop de temps à jouer souffrent statistiquement plus souvent de troubles du sommeil, d’une mauvaise posture ou de problèmes sociaux. Mais qu’est-ce que la dépendance exactement ?
- La dépendance aux ordinateurs est ce que les médecins appellent une « utilisation pathologique des ordinateurs » – autrement dit, une utilisation pathologique des ordinateurs. Cependant, ils se distinguent ici encore au sein du comportement addictif sur la base de leurs caractéristiques.
Une autre différence consiste à déterminer si une personne est dépendante des jeux vidéo, de l’utilisation d’Internet, de la pornographie en ligne ou des réseaux sociaux. - Les personnes sont considérées comme dépendantes lorsque les jeux informatiques influencent fortement la vie quotidienne de la personne concernée. Cela n’est pas le fruit d’un désir, mais d’une contrainte. Avec ce comportement compulsif, les toxicomanes négligent leurs amis, leur famille, l’école, les études ou le travail.
- Les jeux de rôle en ligne massivement multijoueurs comptent parmi les jeux les plus addictifs. Ici, les joueurs maîtrisent les aventures seuls ou en groupe. Comme vous jouez à ces jeux en ligne et qu’il y a toujours de nouvelles tâches à résoudre, la pression est constante pour ne rien manquer.
- L’Organisation mondiale de la santé (OMS) considère depuis 2018 l’addiction aux jeux en ligne comme une maladie à part entière.
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Symptômes de la dépendance aux jeux vidéo
La dépendance aux jeux vidéo est une maladie addictive grave. Les personnes atteintes ne peuvent plus contrôler leur propre utilisation de l’ordinateur. L' »American Psychiatric Association » a élaboré neuf critères pour mieux reconnaître une dépendance à l’informatique. Si au moins cinq des neuf éléments suivants sont reconnus en l’espace d’un an, vous devez consulter un médecin.
- Le premier critère est une préoccupation exclusive pour les jeux en ligne. Si la personne ne peut pas jouer, toutes ses pensées tournent autour du jeu en ligne.
- Le toxicomane tolère son besoin de passer de plus en plus de temps à jouer aux jeux vidéo.
- Le dépendant trompe ses amis, les membres de sa famille et ses thérapeutes sur l’étendue réelle de sa dépendance au jeu.
- Même si la personne concernée reconnaît ses problèmes psychosociaux, elle continue à jouer de manière excessive.
- Toutes les tentatives pour freiner les jeux d’argent sont infructueuses.
- Le dernier symptôme de la dépendance au jeu est le risque que le dépendant sombre complètement dans les jeux informatiques. Ils risquent de perdre le contact avec leur famille et leurs amis, voire de perdre leurs études ou leur emploi.
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L’éloignement du jeu vidéo déclenche des symptômes de sevrage tels que l’irritabilité, la nervosité, la tristesse ou l’anxiété.
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L’intérêt pour les anciens passe-temps ou les contacts sociaux diminue ou se perd complètement.
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Causes de la dépendance aux jeux vidéo
Pour mieux comprendre la dépendance aux jeux vidéo, il est utile d’en connaître les causes. Les toxicomanes se plongent souvent dans les jeux en ligne pour faire face au stress. La personnalité et l’environnement social jouent également un rôle important.
- La cause la plus courante de la dépendance aux jeux vidéo est la gestion du stress. Avec la distraction du jeu, les personnes déprimées ou timides oublient leurs frustrations et leurs insécurités.
- La dépendance à un jeu vidéo se développe également sur le plan neurobiologique. Le jeu excessif sur ordinateur déclenche les mêmes processus physiologiques cérébraux que la dépendance à l’alcool. De plus, les jeux attirent avec un système de récompense dangereux qui stimule le cerveau à continuer à jouer et à jouer.
La personnalité est également un facteur important : les personnes souffrant de TDAH développent plus rapidement une dépendance. Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes trouvent dans le monde virtuel une reconnaissance et un moyen de s’intégrer qui leur manquent dans le monde réel.
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