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In estate si desidera abbronzare la pelle, ma per assicurarsi che non diventi pericolosa, è necessario applicare una lozione e concentrarsi su un’abbronzatura sana.
Come abbronzare correttamente la pelle
- Solo con il copricapo: la testa è particolarmente sensibile ai raggi UV. Inoltre, in estate si rischia un colpo di calore o un’insolazione se viene esposta troppo a lungo al sole. È meglio indossare un cappello o un berretto quando si è al sole.
- Applicare sempre la protezione solare: Anche se in questo modo il corpo impiega un po’ più di tempo per abbronzarsi, si è più protetti dalle scottature. Poiché ogni scottatura aumenta il rischio di cancro alla pelle, è meglio abbronzarsi lentamente. Applicate quindi accuratamente la protezione solare.
- Indossate indumenti: indumenti leggeri e di colore chiaro in materiali naturali, come il cotone o il lino, vi proteggeranno dalle scottature. Le parti sensibili del corpo, come il collo, si bruciano rapidamente. È quindi meglio indossare un panno leggero intorno al collo e al décolleté. Anche se si indossano indumenti leggeri, ci si può abbronzare perché i raggi solari raggiungono la pelle attraverso il rivestimento in tessuto leggero. Effetto collaterale positivo: si evitano le scottature.
- L’ombra non protegge: l’ombra non è la migliore protezione contro i dannosi raggi UV. Anche qui, un buon 50% della luce colpisce la pelle. Quindi mettete sempre una buona crema e nascondetevi di tanto in tanto in casa per assicurarvi un’abbronzatura sana.
Come abbronzarsi senza sole
- Attenzione: anche nel solarium i raggi UV sono molto intensi. Se lo si frequenta troppo spesso, può portare anche al cancro della pelle. Inoltre, abbronzarsi troppo spesso può far invecchiare la pelle più velocemente.
- L’abbronzatura più sana che si possa ottenere è quella degli autoabbronzanti, che possono essere utilizzati senza problemi. È meglio applicarli dopo la doccia. L’effetto della crema o della lozione durerà poi per tre o quattro giorni.
