149
Летом вы хотите загореть, но чтобы это не стало для вас опасным, следует применять лосьон и сосредоточиться на здоровом загаре
Как правильно загорать
Загорелая кожа считается идеалом красоты у многих людей. Именно поэтому многие люди выходят на солнце, чтобы выглядеть лучше. Однако, к сожалению, солнечные ванны могут быстро повредить кожу. Поэтому лучше загорать осторожно.
- Только в головном уборе: голова особенно чувствительна к ультрафиолетовому излучению. Кроме того, летом существует риск теплового или солнечного удара, если она слишком долго находится на солнце. Лучше всего носить солнцезащитную шляпу или кепку, когда вы находитесь на солнце.
- Всегда наносите солнцезащитный крем: Хотя в этом случае загар ложится на тело немного дольше, вы лучше защищены от солнечных ожогов. Поскольку каждый солнечный ожог повышает риск развития рака кожи, лучше загорать медленно. Поэтому тщательно наносите солнцезащитный крем.
- Следите за типом своей кожи: Если у вас очень светлая или белая кожа, то при вашем типе кожи риск солнечного ожога наступит быстрее, чем если у вас от природы смуглая кожа.
- Одежда: Легкая, светлого цвета одежда из натуральных материалов, таких как хлопок или лен, защитит вас от ожогов. Чувствительные части тела, такие как шея, быстро обгорают. Поэтому лучше всего носить легкую ткань на шее и в области декольте. Даже если вы носите легкую одежду, вы можете загореть, потому что солнечные лучи попадают на кожу через легкую ткань. Положительный побочный эффект: вы избежите ожогов.
- Тень не защищает: Тень — не лучшая защита от вредных ультрафиолетовых лучей. Даже здесь на кожу попадает около 50 процентов света. Поэтому всегда наносите хороший крем и даже время от времени прячьтесь в помещении, чтобы обеспечить здоровый загар.
Как загореть без солнца
Чтобы выглядеть загорелым, не обязательно подвергать свое тело воздействию солнца. Посещение солярия или самозагар также являются альтернативными вариантами получения загара.
- Обратите внимание, что ультрафиолетовое излучение очень интенсивно и в солярии. Если вы посещаете его слишком часто, это также может привести к раку кожи. Кроме того, слишком частое посещение солярия может ускорить старение кожи.
- Самый здоровый загар вы можете получить от самозагаров, так как их обычно можно использовать без опасений. Лучше всего наносить их после душа. Эффект от крема или лосьона сохраняется в течение трех-четырех дней.
