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È ora possibile misurare la pressione sanguigna con lo smartwatch se, ad esempio, si soffre di ipertensione arteriosa. Vi spieghiamo qui quali sono i modelli adatti e come funziona.
Informazioni importanti per la misurazione della pressione sanguigna con lo Smartwatch
- Per ottenere il risultato più affidabile, misurare il polso a riposo. Si tratta di onde di impulso. Si verificano quando il cuore si assicura che il sangue venga pompato nei vasi. Questo indica quante volte deve battere in un minuto per fornire il sangue necessario a tutti gli organi a riposo.
- Pertanto, dopo uno sforzo fisico, aspettate di essere completamente rilassati e calmi.
- È meglio sdraiarsi e iniziare l’esercizio non prima di cinque minuti.
- Per poter confrontare i valori su un periodo di tempo più lungo, effettuare la misurazione ogni giorno a un’ora fissa.
- Se siete sani e già adulti, la vostra frequenza cardiaca a riposo è solitamente compresa tra 60 e 80 battiti al minuto. Tuttavia, per gli atleti agonisti, questo valore può essere molto più basso. Gli adolescenti hanno spesso un risultato più alto, da 80 a 100 battiti al minuto.
- I drogati del fitness di solito calcolano il polso di allenamento dal polso a riposo per allenarsi in modo più efficace.
Come funziona
Un medico misura la pressione sanguigna con un bracciale in cui pompa aria. Gli smartwatch non ne sono dotati. Per questo motivo, a questo punto entra in gioco il tempo di transito dell’impulso. Questo fornisce informazioni sulla velocità con cui l’onda del polso raggiunge una parte periferica del corpo.
- Per fare ciò, il dispositivo è dotato di sensori ottico-elettrici della frequenza cardiaca e di elettrodi ECG.
- Quanto più stretto è l’orologio al polso, tanto più precisa sarà la misurazione.
- Per farlo, lo smartwatch è dotato di LED verdi sul retro. Questi raggi colpiscono le vene e misurano il flusso sanguigno. Se si assorbe molta luce, il volume del sangue è molto alto in quel momento. Può essere vero anche il contrario.
- In base alla quantità di luce riflessa dal sensore, l’orologio determina la quantità di sangue che scorre nelle arterie. Questo gli permette di dedurre successivamente il battito cardiaco/minuto.
- Se sullo Smartwatch è presente anche una luce rossa, questa aiuta a determinare la saturazione di ossigeno. Inoltre, la luce a infrarossi consente di ottenere risultati più concreti se la pelle è scura. Tuttavia, di solito è più facile misurare i propri valori, soprattutto sul polso con i raggi verdi e sul dito con i raggi rossi.
- Il dispositivo trasmette infine i dati al display.
