Woda z miętą: jak napój pomaga schudnąć

Woda z miętą nie tylko orzeźwia, napój ten pomaga również schudnąć. Jednym z powodów jest błonnik zawarty w mięcie. Dowiedz się, jakie inne składniki są korzystne i jak przygotować napój w tym praktycznym poradniku.

Woda z miętą – idealny napój na odchudzanie

Woda z miętą nie tylko gasi pragnienie, ale także pomaga schudnąć. Niska liczba kalorii w napoju to tylko jeden z powodów.

• Mięta aktywnie pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Swój udział w tym mają zawarte w mięcie włókna pokarmowe. Pobudzają one trawienie.
• Norepinefryna sprawia, że czujesz się sprawniejszy. Zwiększa również spalanie tłuszczu.
• Mięta zapobiega zachciankom żywieniowym i ogólnie ogranicza apetyt.

Jak przygotować wodę miętową

Woda miętowa jest szybka w przygotowaniu. Dodanie kolejnych składników może wydłużyć działanie napoju na organizm.

• Wlej wodę z kranu lub niegazowaną wodę mineralną do dużego dzbanka i dodaj mnóstwo listków świeżej mięty.
• Dzięki temu otrzymujesz bogaty w witaminy i pyszny środek gaszący pragnienie. Najlepiej zostawić mieszankę do zaparzenia na noc w lodówce.