Voda s mátou: jak tento nápoj pomáhá hubnout

Voda s mátou nejen osvěžuje, ale také pomáhá hubnout. Jedním z důvodů je vláknina obsažená v mátě. V tomto praktickém tipu se dozvíte, které další ingredience jsou prospěšné a jak nápoj připravit.

Voda s mátou – ideální nápoj na hubnutí

Voda s mátou nejen zažene žízeň, ale také vám pomůže zhubnout. Nízký počet kalorií v nápoji je jen jedním z důvodů.

• Minta aktivně pomáhá zbavit se přebytečných kilogramů. Svůj podíl na tom má vláknina obsažená v mátě. Ty stimulují trávení.
• Norepinefrin vám dodává pocit lepší kondice. Zvyšuje také spalování tuků.
• Máta zabraňuje chuti k jídlu a obecně omezuje chuť k jídlu.

Jak připravit mátovou vodu

Mátová voda se rychle připravuje. Přidáním dalších složek můžete prodloužit účinek nápoje na organismus.

• Nalijte vodu z kohoutku nebo neperlivou minerální vodu do velkého džbánu a přidejte spoustu čerstvých mátových lístků.
• Tím získáte lahodnou žízeň bohatou na vitamíny. Nejlépe je nechat směs louhovat přes noc v chladničce.