2
Kawa z cytryną działa na ból głowy podobnie jak środki przeciwbólowe. Jeśli jednak cierpisz na silny ból głowy lub masz wrażliwy żołądek, lepiej sięgnij po inne środki przeciwbólowe.
Jak działa kawa z cytryną na ból głowy
Jeśli często cierpisz na bóle głowy i musisz sięgać po tabletki przeciwbólowe, kawa z cytryną może być dla Ciebie zdrową alternatywą.
- Ból jest przekazywany przez enzymy zwane prostaglandynami. To właśnie te bodźce powodują w ogóle bóle głowy.
- Ponieważ kofeina zawarta w kawie zapobiega uwalnianiu prostaglandyn, ból głowy ustępuje już po wypiciu jednej filiżanki kawy.
- Cytryna z jednej strony wzmacnia działanie kofeiny, a z drugiej strony wspomaga naturalne mechanizmy łagodzenia bólu organizmu.
- Również leki przeciwbólowe często zawierają kofeinę i kwas. W większości przypadków jest to jednak wielokrotnie silniejszy kwas acetylosalicylowy.
Kawa i cytryna działają tylko w przypadku łagodnych bólów głowy
W przeciwieństwie do leków przeciwbólowych, takich jak aspiryna czy paracetamol, w kawie i cytrynie działają jedynie kwas i kofeina. Mają one pozytywny wpływ tylko na łagodne bóle głowy.
- Zanim jednak sięgniesz po leki, czasami warto spróbować kawy z cytryną. Jeśli nie przyniesie to żadnego efektu w przypadku bólu głowy, zawsze możesz później sięgnąć po zwykłe leki.
- Kawę z cytryną można bardzo łatwo przygotować. Przygotuj kawę jak zwykle. Następnie wyciśnij do niej sok ze świeżej cytryny.
- To, czy dodasz sok z cytryny do czarnej kawy, czy do kawy z mlekiem, zależy od Twoich upodobań. Należy tylko pamiętać, że kawa z mlekiem zawiera mniej kofeiny, ponieważ jest rozcieńczona mlekiem.
- Jeśli masz wrażliwy żołądek, zrezygnuj z mocnej czarnej kawy i soku z cytryny.
- W takim przypadku lepiej wypróbuj inne domowe sposoby, takie jak woda lub wilgotne okłady.
