Wiele osób cierpi na zgagę i często sięga po leki. Istnieją jednak proste domowe sposoby, które pomagają w walce ze zgagą, jeśli chcesz uniknąć nadmiernego stosowania leków lub nie masz w domu odpowiedniego środka.
Domowe sposoby na zgagę
Zgaga objawia się palącym bólem za mostkiem i w gardle, bólem żołądka, nudnościami, kwaśnymi odbijaniami i uczuciem pełności.
- Odpowiedzialne za to jest po pierwsze zaburzenie funkcji zwieracza w miejscu przejścia między przełykiem a żołądkiem. Znajduje się tam zastawka, która normalnie otwiera się tylko w kierunku żołądka, aby zapobiec cofaniu się kwaśnej treści pokarmowej. Jeśli jednak otaczające ją mięśnie są osłabione lub występuje niewielka przepuklina przeponowa , zastawka nie zamyka się już prawidłowo. W rezultacie żrący kwas przedostaje się do przełyku.
- Po drugie zgaga powstaje w wyniku zwiększonego wydzielania kwasu żołądkowego spowodowanego spożywaniem tłustych i pikantnych potraw, kawy, alkoholu, słodyczy, a także w wyniku ciąży, nadwagi i stresu.
Soda oczyszczona
Wodorowęglan sodu jest właściwie stosowany do pieczenia i stanowi składnik proszku do pieczenia. W przypadku zgagi należy stosować wyłącznie czystą sodę spożywczą.
- Rozpuszczenie jednej łyżeczki tego środka w szklance wody i powolne wypicie pomaga zwalczyć zgagę.
- Neutralizuje on kwas w żołądku i wspomaga dalszy transport trudnego do strawienia treści pokarmowej.
- Do smaku sody trzeba się jednak przyzwyczaić.
- Sól Bullricha na zgagę to nic innego jak soda w postaci tabletek. Wypróbuj ją, jeśli nie radzisz sobie z proszkiem.
- Sporadyczne stosowanie zazwyczaj bardzo dobrze pomaga na zgagę. Należy jednak zachować ostrożność: przedawkowanie może prowadzić do bólów brzucha i biegunki.
Migdały i płatki owsiane
Migdały i płatki owsiane to silnie zasadowe produkty spożywcze, które również neutralizują kwas żołądkowy. Wiele schorzeń charakterystycznych dla naszego społeczeństwa dobrobytu przypisuje się zaburzonej równowadze kwasowo-zasadowej, przy czym u większości ludzi występuje nadmierne zakwaszenie organizmu. Dlatego też, aby przywrócić równowagę, należy preferować produkty zasadowe.
- Ponadto substancje śluzowe zawarte w płatkach owsianych tworzą warstwę ochronną na podrażnionej błonie śluzowej żołądka.
- Należy przeżuwać około 5 migdałów lub 2–3 łyżki płatków owsianych tak długo, aż w ustach powstanie bardzo drobna papka. Następnie należy ją powoli przełknąć.
- Powtórz tę czynność jeszcze raz lub dwa razy, aż nastąpi poprawa.
Sok z ziemniaków
Wyciśnięty sok z surowego ziemniaka zawiera dużo skrobi. Skrobia ta wiąże kwas żołądkowy, łagodząc w ten sposób dolegliwości.
- Wypij 100 ml soku z ziemniaków po posiłku.
- Sok z ziemniaków można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach.
- Podobne działanie wiążące mają również gotowane ziemniaki, chleb lub sucharki.
- Jeśli samodzielnie wyciskają Państwo sok z ziemniaków, proszę upewnić się, że nie są one zielone, niedojrzałe ani nie zaczęły już kiełkować. Niedojrzałe ziemniaki zawierają substancję toksyczną, która może powodować skurcze brzucha i trudności w oddychaniu.
