Существует несколько домашних средств и маневров, которые можно использовать для очищения носа. Несмотря на заложенность носа, не обязательно прибегать к назальному спрею благодаря натуральным средствам. Мы покажем вам простые приемы и экономичные методы.
Простой способ прочистить нос
Ни назальный спрей, ни какое-либо другое средство не нужны, если использовать ручку, которая прочищает нос всего за несколько секунд. Соответственно, ручка особенно практична в повседневной жизни — для ее использования нужны только две руки.
- Поместите кончики указательного и среднего пальцев между бровями.
- Теперь возьмите указательный и средний пальцы другой руки и поместите их по центру на переносицу.
- Плавно потяните эти две точки друг от друга. Пока Вы ничего не почувствуете, но через несколько секунд можете отпустить. Примерно через 30 секунд нос освободится сам по себе.
Домашнее средство от заложенности носа: Ешьте и пейте
Чтобы прочистить нос, можно также использовать натуральные домашние средства. Прежде всего, пейте много жидкости. Водопроводная вода — самый дешевый выбор.
- При простуде можно прочистить нос горячим чаем. Особенно хорошо подходят для этой цели травяные чаи, такие как ромашка, вербена, бузина, чабрец, шалфей или имбирный чай.
- Пить также соки или есть фрукты, богатые витамином С. Апельсиновый сок & Co. может и не помочь в острой форме против заложенности носа, но они укрепят вашу иммунную систему.
- Супы также содержат много жидкости и тепла. Особенно хорош сытный куриный суп, но подойдут и вегетарианские супы на основе овощей.
- Острые продукты, такие как карри и чили, вызывают насморк и, соответственно, прочищают нос. Лук, чили, чеснок и имбирь также содержат много полезных веществ, которые оказывают противовоспалительное и отхаркивающее действие.
- Луковый сироп помогает при простуде. Для его приготовления нарежьте большую луковицу и положите кубики в герметичную банку. Добавьте две столовые ложки сахара. Сильно встряхните банку и дайте настояться в течение 3 часов. После этого можно принимать по одной столовой ложке лукового сиропа два-три раза в день для лечения заложенности носа.
Устранение заложенности носа с помощью домашних средств
Существуют и другие меры, которые можно предпринять для облегчения заложенности носа. К ним относятся, например, ингаляции.
- Наполните миску горячей водой и возьмите полотенце. Затем поднесите лицо к миске и положите полотенце на голову. Пар горячей воды увлажняет дыхательные пути и очищает их от слизи.
- Быстрое облегчение может также принести вдыхание некоторых эфирных масел. Положите немного масла мяты или чайного дерева в носовой платок и время от времени вдыхайте его.
- Теплая ванна также может помочь очистить нос. Например, шалфей или лаванда — подходящие добавки для ванны при простуде.
