Многие люди страдают от изжоги и часто прибегают к лекарствам. Однако существуют и простые домашние средства, которые помогают справиться с изжогой, если вы хотите избежать чрезмерного употребления лекарств или у вас дома нет подходящего препарата.
Домашние средства от изжоги
Изжога проявляется жгучей болью за грудиной и в горле, болями в желудке, тошнотой, кислой отрыжкой и чувством переполнения.
- Причиной этого является во-первых функциональное нарушение работы сфинктера на стыке пищевода и желудка. Там находится клапан, который обычно открывается только в сторону желудка, чтобы предотвратить обратный отток кислого пищевого содержимого. Однако если окружающие мышцы ослаблены или имеется лёгкая грыжа диафрагмы, клапан перестаёт закрываться должным образом. В результате едкая кислота попадает в пищевод.
- Во-вторых изжога возникает из-за повышенной выработки желудочной кислоты вследствие употребления жирной и острой пищи, кофе, алкоголя, сладостей, а также в результате беременности, избыточного веса и стресса.
Сода
Гидрокарбонат натрия обычно используется в кулинарии и входит в состав разрыхлителя. Для лечения изжоги следует использовать только чистую пищевую соду.
- Если растворить одну чайную ложку соды в стакане воды и медленно выпить, это поможет избавиться от изжоги.
- Она нейтрализует кислоту в желудке и способствует дальнейшему продвижению трудноперевариваемого пищевого содержимого.
- Однако к вкусу пищевой соды нужно привыкнуть.
- Соль Буллриха от изжоги — это не что иное, как пищевая сода в таблетках. Попробуйте её, если вам не подходит порошок.
- Периодическое применение в большинстве случаев очень хорошо помогает от изжоги. Но будьте осторожны: передозировка может привести к болям в животе и диарее.
Миндаль и овсяные хлопья
Миндаль и овсяные хлопья — это продукты с высокой щелочностью, которые также нейтрализуют желудочную кислоту. Многие заболевания нашего общества изобилия связывают с нарушением кислотно-щелочного баланса, причем у большинства людей наблюдается повышенная кислотность. Поэтому для восстановления баланса следует отдавать предпочтение щелочным продуктам.
- Кроме того, слизистые вещества, содержащиеся в овсяных хлопьях, образуют защитную пленку на раздражённой слизистой оболочке желудка.
- Пожуйте примерно 5 миндальных орехов или 2–3 столовые ложки овсяных хлопьев до тех пор, пока во рту не образуется очень мелкая кашица. Медленно проглотите её.
- Повторите эту процедуру ещё один или два раза, пока не наступит облегчение.
Картофельный сок
Выжатый сок из сырого картофеля содержит много крахмала. Он связывает желудочную кислоту и тем самым устраняет симптомы.
- Выпейте 100 мл картофельного сока после еды.
- Картофельный сок можно купить в магазинах здорового питания и аптеках.
- Аналогичное связывающее действие оказывают также вареный картофель, хлеб или сухари.
- Если вы выжимаете картофельный сок самостоятельно, убедитесь, что картофель не зелёный, не незрелый и не проросший. Незрелый картофель содержит яд, который может вызвать спазмы в животе и затруднение дыхания.
