Ochranný faktor opalovacích krémů: Co byste měli vědět

Ať už je to 20, 30 nebo 40 – při nákupu opalovacího krému se často nesprávně interpretuje ochranný faktor. Prozradíme vám, co tato hodnota ve skutečnosti znamená

Co znamená ochranný faktor u opalovacích krémů

Ochranný sluneční faktor udává, jak dlouho můžete zůstat na slunci, aniž byste se spálili. SPF 30 tedy tuto dobu prodlužuje o faktor 30.

• Při velmi světlém typu pokožky vydrží tělu vlastní ochrana na prudkém slunci pouze 10 minut. Poté se pokožka spálí.
• Pokud se namažete opalovacím krémem s ochranným faktorem 30, můžete teoreticky zůstat na slunci 30krát déle, což by znamenalo 300 minut.

Krém na opalování: Jak spolehlivý je ochranný sluneční faktor?

Ochranný sluneční faktor byste měli brát s velkou rezervou. Existuje několik faktorů, které slibovanou dobu ovlivňují.

• Abyste ochranu skutečně prodloužili o 20, 30, 40 nebo dokonce 50násobek, musíte také aplikovat doporučené množství. Dospělý člověk potřebuje více než pět polévkových lžic opalovacího krému na celé tělo. Po nanesení tohoto množství budete zcela bílí.

• Pokud se začnete potit, nosit mezitím oblečení nebo dokonce plavat, část opalovacího krému se z vašeho těla setře. Pokud opalovací krém nenanesete znovu, slibovaná ochrana nebude zachována.

• Z tohoto důvodu byste měli vždy počítat s polovičním ochranným faktorem. Pokud tedy máte ochranný faktor 30, spálíte se až po patnáctinásobné době – ve srovnání s tím, když opalovací krém nepoužijete.

Další rozumná ochrana před sluncem

Existuje několik způsobů, jak se účinně chránit před sluncem i bez opalovacího krému. Zde je několik alternativních metod:

• Noste ochranný oděv: Zakryjte si pokožku co nejvíce těsně tkaným a volným oděvem. Noste dlouhé rukávy, dlouhé kalhoty a klobouk se širokou krempou, abyste si chránili obličej, krk a uši.

• Používejte oděv chránící před sluncem: Na trhu existují speciální ochranné oděvy proti slunci, které poskytují vysokou ochranu proti UV záření. Tyto oděvy jsou vyrobeny ze speciálního materiálu chránícího před UV zářením a blokují většinu škodlivých UV paprsků.

• Nosit sluneční brýle: Chraňte své oči nošením slunečních brýlí, které poskytují vysokou ochranu proti UV záření. Vyberte si brýle, které blokují 100 % UVA a UVB záření.

• Omezte dobu pobytu na slunci:
• Snažte se omezit dobu, kterou trávíte na přímém slunci, zejména v době největšího slunečního záření.
• Vyhýbejte se reflexním povrchům: Uvědomte si, že UV záření se může odrážet od reflexních povrchů, jako je voda, písek a sníh. Berte to v úvahu a v blízkosti takových povrchů přijměte další ochranná opatření.