Atrás quedaron los días en los que necesitabas un podómetro para controlar tu forma física y documentar el ejercicio. Hoy en día, las aplicaciones de podómetro están ocupando el lugar de un podómetro tradicional.
Aplicaciones de podómetros para Android – Los mejores podómetros
Para tener una visión general de la propia salud, el número de pasos es un valor importante.
- La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dar al menos 10.000 pasos al día.
- Puedes utilizar una aplicación de podómetro para comprobar lo cerca que estás de este valor.
- Al mismo tiempo, los objetivos ambiciosos crean un incentivo para moverse más.
1. Google Fit: seguimiento con sincronización en la nube
En los dispositivos Android, Google Fit es la solución ideal: gracias a la estrecha integración con el sistema operativo propio, es posible un funcionamiento especialmente preciso y, al mismo tiempo, de bajo consumo. Sin embargo, Google Fit también se puede descargar para iOS.
- Cuando inicias la aplicación por primera vez, Google te pide que introduzcas tu sexo y edad. Además, tu altura y tu peso se introducen en la app.
- Para motivarte a hacer más entrenamientos, puedes fijarte diferentes objetivos.
- Incluyen el número de minutos de ejercicio y los llamados «puntos cardiacos». Consigue uno de estos para actividades más exigentes como correr o montar en bicicleta.
- Si dispones de un dispositivo de seguimiento de la actividad física, Google Fit también te permite controlar el sueño y analizar los datos de frecuencia cardiaca.
- Todos los datos se sincronizan con tu cuenta de Google y están disponibles en todos los dispositivos en los que hayas iniciado sesión.
2. aplicación podómetro con interfaz moderna
La aplicación «Podómetro – Rastreador de actividad gratuito» es un podómetro que impresiona especialmente por su moderna interfaz. Está disponible tanto para Android como para iOS.
- Al principio, introduces algunos datos sobre ti para que la aplicación pueda calcular las calorías quemadas y la distancia recorrida.
- Es posible el seguimiento GPS, así como el seguimiento a través del sensor de zancada del smartphone.
- Las insignias que puedes ganar te mantienen motivado. Además, siempre recibirá un informe del día que le dará una visión general de sus actividades.
- Sincronizar con Google Fit es posible.
3. podómetro – contador de pasos: Otro todoterreno
La aplicación «Podómetro – Contador de pasos» también puede hacer algo más que contar pasos. Haz clic aquí para descargarlo de Play Store. La aplicación no está disponible para dispositivos iOS.
- «Podómetro – Contador de pasos» también solicita primero algunos datos sobre ti para calcular las calorías quemadas y la distancia recorrida.
- Con varios badgets e indicadores de progreso, la aplicación te motiva a seguir haciendo ejercicio.
- También puedes fijarte tus propios objetivos para perder peso, mantenerte en forma, reducir el estrés o dormir mejor.
- Una notificación constante de la aplicación te permite ver de un vistazo el estado actual de tu recuento de pasos.
- Sincronización con y hacia Google Fit es posible.
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