Minęły już czasy, kiedy potrzebowałeś krokomierza, aby śledzić swoją kondycję i dokumentować ćwiczenia. Dziś miejsce tradycyjnego krokomierza zajmują aplikacje krokomierzowe.
Pedometry aplikacje na Androida – Najlepsze krokomierze
Aby zorientować się w stanie swojego zdrowia, ważną wartością jest liczba kroków.
- Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wykonywanie co najmniej 10 000 kroków dziennie.
- Możesz użyć aplikacji krokomierza, aby sprawdzić, jak blisko jesteś tej wartości.
- Jednocześnie ambitne cele tworzą zachętę do większego ruchu.
1. Google Fit: śledzenie z synchronizacją w chmurze
Na urządzeniach z systemem Android idealnym rozwiązaniem jest Google Fit: dzięki ścisłej integracji z wewnętrznym systemem operacyjnym możliwa jest szczególnie dokładna i jednocześnie energooszczędna obsługa. Google Fit jest jednak dostępny do pobrania także dla systemu iOS.
- Przy pierwszym uruchomieniu aplikacji Google prosi o podanie płci i wieku. Dodatkowo do aplikacji wprowadzany jest Twój wzrost i waga.
- Aby zmotywować Cię do wykonywania kolejnych treningów, możesz wyznaczyć różne cele.
- Należą do nich m.in. liczba minut, w których ćwiczysz oraz tzw. punkty sercowe. Dostajesz jeden z nich do bardziej wymagających aktywności, takich jak bieganie czy jazda na rowerze.
- Jeśli masz tracker fitness, Google Fit pozwala także na monitorowanie snu i analizę danych dotyczących tętna.
- Wszystkie dane są synchronizowane z Twoim kontem Google i są dostępne na wszystkich urządzeniach, na których jesteś zalogowany.
2. aplikacja krokomierza z nowoczesnym interfejsem
Aplikacja „Pedometer – Free Activity Tracker” to krokomierz, który zachwyca przede wszystkim nowoczesnym interfejsem. Jest ona dostępna zarówno dla systemu Android, jak i iOS.
- Na początku wpisujesz kilka informacji o sobie, aby aplikacja mogła obliczyć spalone kalorie i pokonany dystans.
- Śledzenie GPS jest możliwe, jak również śledzenie za pomocą czujnika kroku smartfona.
- Badges that you can earn keep you motivated. Ponadto zawsze otrzymasz raport z dnia, który daje Ci wgląd w Twoją aktywność.
- Synchronizacja z Google Fit jest możliwa.
3. krokomierz – licznik kroków: Kolejny wszechstronny zawodnik
Aplikacja „Pedometr – licznik kroków” potrafi też zrobić coś więcej niż tylko liczyć kroki. Kliknij tutaj, aby pobrać ją ze Sklepu Play. Aplikacja nie jest dostępna dla urządzeń z systemem iOS.
- „Pedometr – licznik kroków” również najpierw prosi o kilka informacji o Tobie, aby obliczyć spalone kalorie i pokonany dystans.
- Dzięki różnym badgetom i wskaźnikom postępu aplikacja motywuje do dalszych ćwiczeń.
- Możesz również wyznaczyć własne cele, aby schudnąć, zachować dobrą kondycję, zmniejszyć stres lub lepiej spać.
- Stałe powiadomienia z aplikacji pozwalają błyskawicznie poznać aktualny stan liczenia kroków.
- Możliwa jest synchronizacja z i do Google Fit.
