Os dias em que precisava de um pedómetro para monitorizar a sua condição física e exercício de pista acabaram. Hoje, as aplicações de pedómetro estão a substituir um pedómetro tradicional.
Aplicações de pedómetros para Android – Os melhores pedómetros
Para se ter uma visão geral da saúde, o número de passos é um valor importante.
- A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda dar pelo menos 10.000 passos por dia.
- Pode usar uma aplicação de pedómetro para verificar o quão perto está deste valor.
- Ao mesmo tempo, objectivos ambiciosos criam um incentivo para avançar mais.
1. Google Fit: rastreio com sincronização de nuvens
Em dispositivos Android, Google Fit é a solução ideal: devido à estreita integração com o sistema operativo interno, é possível uma operação particularmente precisa e, ao mesmo tempo, de poupança de energia. Contudo, o Google Fit também está disponível para download para iOS.
- Quando inicia a aplicação, o Google pede-lhe para introduzir o seu sexo e idade. Além disso, a sua altura e peso são inseridos no app.
- Para o motivar a fazer mais treinos, pode estabelecer objectivos diferentes.
- Estes incluem o número de minutos que exercita e os chamados “pontos de coração”. Recebe um destes para actividades mais exigentes como correr ou andar de bicicleta.
- Se tiver um rastreador de fitness, Google Fit também lhe permite monitorizar o seu sono e analisar os dados do seu ritmo cardíaco.
- Todos os dados estão sincronizados com a sua conta Google e estão disponíveis em todos os dispositivos em que estiver inscrito.
2. aplicação pedómetro com interface moderna
A aplicação “Pedometer – Free Activity Tracker” é um pedómetro que é particularmente impressionante com a sua interface moderna. Está disponível tanto para Android como para iOS.
- No início, introduz alguma informação sobre si para que a aplicação possa calcular as calorias queimadas e a distância percorrida.
- GPS tracking é possível, assim como o tracking através do sensor de passos do smartphone.
- Badges que pode ganhar mantêm-no motivado. Além disso, receberá sempre um relatório do dia que lhe dá uma visão geral das suas actividades.
- Syncing com Google Fit é possível.
3. pedómetro – contador de passos: Mais um todo-o-terreno
O aplicativo “Pedómetro – Contador de Passos” também pode fazer mais do que apenas contar passos. Clique aqui para o descarregar da Play Store. A aplicação não está disponível para dispositivos iOS.
- “Pedómetro – Contador de Passos” também pede primeiro algumas informações sobre si para calcular as calorias queimadas e a distância percorrida.
- Com vários badgets e indicadores de progresso, a aplicação motiva-o a continuar a exercer.
- Pode também definir os seus próprios objectivos para perder peso, manter-se em forma, reduzir o stress ou dormir melhor.
- Uma notificação constante da aplicação permite-lhe ver o estado actual da sua contagem de passos num relance.
- Sync com e para Google Fit é possível.
-
