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Lors de la comparaison des apps de méditation Headspace vs Calm, on remarque que les deux apps proposent à leurs utilisateurs une large offre dans le domaine de la méditation – surtout si l’on prend un abonnement payant. Les apps doivent vous aider à trouver le calme au quotidien.
Headspace vs Calm : Voici ce que vous offre l’app Headspace
L’app Headspace a pour but de vous motiver à méditer régulièrement et de vous aider à dormir.
- L’application est disponible aussi bien pour iOS que pour Android. Le téléchargement lui-même est gratuit. Si vous souhaitez toutefois débloquer davantage de contenus, vous avez le choix entre un abonnement mensuel de 12,99 euros ou un abonnement annuel de 57,99 euros.
- D’un point de vue visuel, l’application mise sur un design de bande dessinée coloré qui devrait mettre de bonne humeur.
- Sans abonnement, vous pouvez suivre un cours de base de dix séances pour vous faire une idée de l’application. Les séances durent entre trois et dix minutes et constituent une première approche de la marterie.
- De plus, il y a des méditations sur différents thèmes comme par exemple la relaxation, la respiration ou l’endormissement.
- De nombreuses autres séances de dix à vingt minutes vous sont proposées dans le cadre d’un abonnement, sur des thèmes tels que l’anxiété, le stress, le bonheur ou encore la gestion personnelle de la nourriture.
Comparaison de l’application Calm
L’app Calm veut également vous aider au quotidien à trouver plus de sérénité et de satisfaction et à faire quelque chose pour votre santé mentale.
- L’application est également disponible pour les smartphones iOS et Android. Le téléchargement est gratuit. Le coût d’un abonnement mensuel est de 15,99 euros. A l’année, l’abonnement coûte 35,99 euros.
- Le design de l’application suit la devise « Back to Nature ». Des bruits d’eau apaisants se font entendre en arrière-plan lors de l’utilisation de l’application.
- Sans abonnement, vous pouvez suivre des méditations d’initiation dans les domaines du stress, du sommeil, de la peur, du bonheur et des débutants.
- Avec un abonnement, plus de 100 méditations guidées vous sont proposées ainsi que des histoires de sommeil pour vous aider à vous endormir.
- Pour vous aider à méditer régulièrement, l’application vous propose un service de rappel.
