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ジムに行く時間がない人は、オンラインジムに頼るのが好きです。しかし、今やその選択肢はあまりにも多く、すべてを見失いがちだ。
オンラインジム比較「Gymondo」。
テレビCMでおなじみのオンラインフィットネススタジオ「ジムンド」:4つの壁でトレーニングを行い、栄養計画を組み合わせる。
- Workouts: 130本以上のワークアウトビデオがあるGymondoは、NewMooveほどではないかもしれませんが、それでも幅広い選択肢から選ぶことができます。また、”Fit in 10 weeks “やヨガなどのコースがサブスクリプションで無料で提供されています。有酸素運動やフィギュアトレーニング、筋力アップ、ダンスだけでなく、ヨガやピラティスも区別されている
- トレーニングプラン: あなたの運動能力に関するいくつかの質問に答えた後、あなたのためのトレーニングプランが作成されます(一部はまだ変更することができます)。
- 栄養:ジムンドの栄養プランは、サブスクリプションに含まれています。ジムンドは、天然素材を使用し、専門家により開発されたプランであることをアピールしています。
- 費用と加入について: また、Gymondoは当初7日間無料で試すことができます。その後、3ヶ月は32.99ユーロ、6ヶ月は54.99ユーロ、12ヶ月は74.99ユーロで提供されています。このため、NewMooveよりも安くなっています。
フリーレティックス:大きなコミュニティで集中トレーニング
もう一つの高強度オンラインジムはFreeleticsです。これらのワークアウトも、屋内・屋外を問わず、いつでも行うことができます。その過程で、Freeleticsのコミュニティがさらに楽しく、モチベーションも高めてくれるのです。
- ワークアウト:Freeleticsには、主に体をベストな状態にすることを目的としたエクササイズが膨大に用意されています。脂肪燃焼と引き締め、筋肉増強、そしてその両方の組み合わせに分かれています。コミュニティの大きな特徴は、コミュニティの他の人と競い合うことができることです。
- トレーニングプランをご紹介します: お客様の希望するゴールに合わせて、個別のトレーニングプランを作成します。さらに、最初のテストでは、現在のフィットネスレベルを確認します。週ごとの進捗状況に応じて、トレーニングプランが調整されるのも嬉しいポイントです。
- 栄養:毎週、新しいレシピやアイデアを盛り込んだ栄養プランが提供されます。これらのレシピは、主に高タンパク質で、同時に低炭水化物ダイエットを目的としています。
- 費用と購読について: Freeleticsを期間無制限で試すことができますが、特定の基本機能とスリム化されたエクササイズのセレクションのみです。栄養計画を含むプレミアムバージョンを選択した場合、3ヶ月で34.99ユーロ、6ヶ月で59.99ユーロ、12ヶ月で79.99ユーロを支払うことになります
NewMoove(ニュームーブ) – 豊富な品揃えのオンラインジム。
NewMooveは、特に初心者と上級者がお金を得ることができる、カラフルで構造化されたオンラインジムを提供しています。しかし、もしあなたが自分を奮い立たせたいのであれば、それは間違った場所なのです。
- ワークアウトです: 400本以上のビデオと5分から60分までのワークアウトがあり、誰もが楽しめる内容になっています。ヨガやピラティス、筋肉増強、ビジネス・ワークアウト、リラクゼーション・プログラムなど、さまざまなカテゴリーがあります。さらに、「Fit for the slopes」ワークアウトなどのオファーもあります
- トレーニングプランをご紹介します: トレーニングプランは、初級、上級、エキスパートの3つの難易度に分かれています。パーソナルコーチとともに、希望やニーズに合わせた個別のトレーニングプランを作成します。。
- 栄養:料理ビデオ、レシピ、栄養計画とともに、オンライン・フィットネス・スタジオNewMooveは、健康的な生活のための適切な支援者となります
- コストとサブスクリプション: 事前に、1週間のトライアルフェーズでオンラインジムを試すことができます – 自動更新はありません。その後、月額8.90ユーロで12ヶ月、9.90ユーロで6ヶ月、12.90ユーロで3ヶ月の契約をすることができます。一括払いの場合、約25%お得です。