Salle de sport en ligne : comparaison de 3 prestataires recommandés

Les personnes qui n’ont pas le temps de se rendre dans une salle de sport se tournent volontiers vers les salles de sport en ligne. Mais le choix est aujourd’hui si vaste qu’il est facile de s’y perdre.

Gymondo – Comparaison des salles de sport en ligne

Vous connaissez probablement déjà la salle de sport en ligne Gymondo grâce à la publicité télévisée : entraînement à domicile, combiné à des plans nutritionnels.

• Workouts : avec plus de 130 vidéos d’entraînement, Gymondo n’en a certes pas autant que NewMoove, mais vous avez tout de même un large choix à votre disposition. De plus, des cours comme « En forme en 10 semaines » et le yoga sont proposés gratuitement avec l’abonnement. On distingue le cardio et l’entraînement de la silhouette, le renforcement musculaire, la danse ainsi que le yoga et le Pilates.

• Plan d’entraînement : Après avoir répondu à quelques questions sur votre sportivité, un plan d’entraînement est établi pour vous, que vous pouvez encore partiellement modifier.

• Nutrition : Le plan nutritionnel de Gymondo est inclus dans l’abonnement. Gymondo vante les mérites d’ingrédients naturels et le fait que les plans ont été élaborés par des experts.

• Coût et abonnement : Vous pouvez également tester Gymondo gratuitement pendant 7 jours dans un premier temps. Ensuite, 3 mois sont proposés pour 32,99 euros, 6 mois pour 54,99 euros et 12 mois pour 74,99 euros. C’est donc moins cher que NewMoove.

Freeletics : entraînement intensif avec une grande communauté

Une autre salle de sport en ligne à haute intensité est Freeletics. Ces entraînements peuvent également être effectués à tout moment, aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Grâce à la communauté Freeletics, c’est encore plus amusant et motivant.

• Workouts : Freeletics propose un vaste choix d’exercices qui visent avant tout à améliorer la forme du corps. Ils sont divisés en combustion des graisses et définition, développement musculaire et une combinaison des deux. Une caractéristique intéressante de la communauté est que vous pouvez vous mesurer à d’autres membres de la communauté, ce qui est très motivant.
• Plan d’entraînement: Votre plan d’entraînement individuel est établi en fonction de l’objectif souhaité. A cela s’ajoute un test initial pour déterminer votre niveau de forme actuel. En fonction de vos progrès hebdomadaires, votre plan d’entraînement est également adapté – une très bonne fonction.
• Nutrition : ici aussi, un plan de nutrition vous est fourni, avec de nouvelles recettes et idées chaque semaine. Ces recettes visent surtout une alimentation riche en protéines, mais en même temps pauvre en glucides.
• Coût et abonnement : Vous pouvez tester Freeletics sans limite de temps, mais seulement certaines fonctions de base ainsi qu’une sélection réduite d’exercices. Si vous optez pour la version premium avec plan alimentaire, vous devrez payer 34,99 euros pour 3 mois, 59,99 euros pour 6 mois et 79,99 euros pour 12 mois.

NewMoove – Gymnase en ligne avec un choix énorme

NewMoove propose une salle de sport en ligne colorée et bien structurée, où les débutants et les sportifs confirmés trouveront leur bonheur. Mais si vous voulez vous gonfler, vous êtes au mauvais endroit.

• Entraînements : Avec plus de 400 vidéos et workouts de 5 à 60 minutes, il y en a pour tous les goûts. Les catégories vont du yoga et du Pilates aux programmes de relaxation en passant par le renforcement musculaire et les workouts professionnels. En outre, il existe des offres telles qu’un entraînement « en forme pour les pistes ».

• Plan d’entraînement : Le plan d’entraînement est divisé en 3 niveaux de difficulté : débutant, avancé et expert. En collaboration avec un coach personnel, vous établissez un plan d’entraînement individuel adapté à vos souhaits et besoins.
• Nutrition : avec des vidéos de cuisine, des recettes et des plans de nutrition, votre salle de sport en ligne NewMoove devient le bon assistant pour une vie saine.
• Coût et abonnement : Au préalable, vous pouvez tester le studio de fitness en ligne pendant une période d’essai d’une semaine – sans prolongation automatique. Ensuite, vous recevez 12 mois d’abonnement pour 8,90 euros par mois, 6 mois pour 9,90 euros ou 3 mois pour 12,90 euros. Vous pouvez vraiment économiser en payant une seule fois, car vous payez alors environ 25 % de moins.