Café con limón contra el dolor de cabeza: así es como funciona

Así funciona el café con limón contra el dolor de cabeza

Si sueles sufrir dolores de cabeza y tienes que recurrir a los analgésicos, el café con limón podría ser una alternativa saludable para ti.

• El dolor se transmite a través de unas enzimas llamadas prostaglandinas. Es precisamente a raíz de estos estímulos que se producen los dolores de cabeza.
• Dado que la cafeína que contiene el café impide la liberación de prostaglandinas, los dolores de cabeza se alivian ya con solo tomar una taza de café.
• El limón potencia, por un lado, el efecto de la cafeína y, por otro, la capacidad del propio cuerpo para aliviar el dolor.
• Los analgésicos también suelen contener cafeína y ácido. Sin embargo, en la mayoría de los casos se trata del ácido acetilsalicílico, que es mucho más potente.

El café y el limón solo son eficaces contra los dolores de cabeza leves

A diferencia de los analgésicos, como la aspirina o el paracetamol, en el café y el limón solo actúan el ácido y la cafeína. Estos solo tienen un efecto positivo sobre los dolores de cabeza leves.

• Sin embargo, antes de recurrir a los medicamentos, a veces merece la pena probar un café con limón. Si esto no surte efecto en su dolor de cabeza, siempre puede recurrir después a su medicación habitual.
• Preparar un café con limón es muy sencillo. Prepárese el café como de costumbre. A continuación, exprima un limón fresco en el café.
• Añadir zumo de limón a un café solo o con leche es cuestión de gustos. Solo debe tener en cuenta que el café con leche contiene menos cafeína, ya que está diluido con leche. 
• Evite el café solo fuerte y el zumo de limón si tiene el estómago delicado. 
• En ese caso, es mejor que pruebe con otros remedios caseros, como agua o compresas húmedas.