Café com limão contra as dores de cabeça – é assim que funciona

É assim que o café com limão funciona contra as dores de cabeça

Se sofre frequentemente de dores de cabeça e tem de recorrer a analgésicos, o café com limão pode ser uma alternativa saudável para si.

• A dor é transmitida por enzimas chamadas prostaglandinas. É precisamente através destes estímulos que as dores de cabeça surgem.
• Uma vez que a cafeína presente no café impede a libertação de prostaglandinas, as dores de cabeça são aliviadas logo que se bebe uma chávena de café.
• O limão, por um lado, potencia o efeito da cafeína e, por outro, apoia o mecanismo natural de alívio da dor do próprio corpo.
• Os analgésicos também contêm frequentemente cafeína e ácido. Na maioria dos casos, porém, trata-se do ácido acetilsalicílico, que é muito mais forte.

O café e o limão só fazem efeito em dores de cabeça ligeiras

Ao contrário dos analgésicos, como a aspirina ou o paracetamol, no café e no limão só atuam o ácido e a cafeína. Estes só têm um efeito positivo em dores de cabeça ligeiras.

• No entanto, antes de recorrer a medicamentos, vale a pena experimentar um café com limão. Se isso não tiver qualquer efeito na sua dor de cabeça, pode sempre recorrer ao medicamento habitual.
• É muito fácil preparar um café com limão. Prepare o seu café como habitualmente. Em seguida, esprema um limão fresco para dentro do café.
• Se adicionar sumo de limão a um café preto ou com leite é uma questão de gosto. Deve apenas ter em conta que o café com leite contém menos cafeína, uma vez que é diluído com leite. 
• Evite café preto forte e sumo de limão se tiver um estômago sensível. 
• Nesse caso, é melhor experimentar outros remédios caseiros, como água ou compressas húmidas.