Gengibre contra tosse: É assim que o tubérculo ajuda com uma constipação.

Ginger é um remédio eficaz para a tosse e constipações. Os óleos essenciais, numerosos nutrientes e microelementos que contém suportam o seu sistema imunitário durante a doença. As substâncias pungentes do gengibre também promovem a circulação sanguínea e contra-atacam as bactérias.

Esta é a forma como o gengibre suporta o seu sistema imunitário durante um resfriado

Even Confucius elogiou os poderes curativos da raiz milagrosa asiática. Pois contraria muitos males físicos. Para além de problemas digestivos, náuseas ou cólicas, pode também reforçar preventivamente o sistema imunitário durante a estação fria.

• Ginger acalma constipações e tosses. Isto deve-se aos seus numerosos nutrientes e substâncias pungentes que suportam o sistema imunitário.
• Quando está doente, o seu corpo precisa de muitas vitaminas e minerais. O gengibre contém muita vitamina C, cálcio, ferro, magnésio e potássio para ajudar o seu corpo a sarar.
• A maior parte das vitaminas encontra-se em tubérculos de gengibre fresco. As substâncias mais saudáveis do gengibre são encontradas directamente debaixo da pele. Portanto, compre raízes de gengibre orgânico fresco e coma-as com a casca.
• Os óleos essenciais e pungentes contidos no tubérculo estimulam a circulação sanguínea. Isto significa que os agentes patogénicos são filtrados para fora do seu corpo mais rapidamente. Quando tem tosse, portanto, menos bactérias se instalam nas suas membranas mucosas.
• As substâncias pungentes gingerol e shogaolen contidas no gengibre também têm um efeito anti-inflamatório e antibacteriano. Isto alivia a dor, tal como dores musculares, durante o frio comum.

Ingwertee acalma os sintomas do frio

Se estiver constipado, é melhor tomar gengibre sob a forma de chá ou água de gengibre. O chá de gengibre tem um efeito desinfectante e pode ser refinado com outras substâncias saudáveis, tais como mel ou limão.

• Para preparar chá de gengibre, não se deve simplesmente preparar o tubérculo com água a ferver. Para colocar todas as substâncias saudáveis no chá, é necessário ferver a raiz de gengibre.
• Para fazer isto, corte primeiro uma fatia de gengibre de cerca de dois centímetros de largura. Descasque o gengibre se não tiver comprado gengibre orgânico.
• Diz a fatia de gengibre.
• Colocar 500 ml de água numa caçarola e deixar ferver. Quando a água estiver a ferver, adicionar o gengibre picado à água.
• Deixe a água ferver em lume brando durante mais dez minutos.
• O líquido deve agora arrefecer até à temperatura ambiente. Uma vez o chá arrefecido, pode esticá-lo.
• Adicionar mel ou limão ao chá.
• Durante uma constipação ou tosse, é recomendado beber duas a três chávenas de chá de gengibre por dia.