С бесплатными приложениями для йоги вы можете легко тренироваться дома. Вы можете улучшить осознание своего тела, снять напряжение или даже повысить концентрацию. В этом практическом совете мы познакомим вас с 5 бесплатными приложениями для занятий йогой.
5 бесплатных приложений для занятий йогой дома и на ходу
Йога тренирует как умственную, так и физическую форму. Часто выполняется сочетание дыхательных упражнений, медитации и спортивных упражнений. Однако это может быть индивидуально, а также зависит от стиля йоги. С помощью бесплатных приложений для йоги вы можете пройти различные практики и узнать больше о йоге. Для этого вам обычно нужны только приложение и коврик для йоги.
1. ежедневная йога
Фитнес-приложение Daily Yoga доступно для iOS и Android. В бесплатной версии есть реклама, за премиум-версию взимается ежемесячная плата.
- Это подходит как для начинающих, так и для продвинутых студентов.
- Daily Yoga включает около 100 различных бесплатных программ йоги и счетчик калорий.
- В приложении также можно обмениваться идеями с различными пользователями в сообществе.
2. iYoga
iYoga доступна только для пользователей iPad и является для них бесплатной.
- Приложение включает 8 получасовых видеоуроков.
- Они делятся по темам или областям тела, например, утренняя йога или йога для спины.
- Только с iYoga+ будет доступно больше видео с тренировками.
3. Просто йога
В приложении Simply Yoga также есть несколько бесплатных видеороликов по йоге.
- В этом приложении можно бесплатно посмотреть несколько потоков йоги. В версии Pro все потоки разблокированы.
- Особенность этой функции заключается в том, что вы можете фильтровать по продолжительности. Существуют тренировки продолжительностью от 20 до 60 минут.
- Это приложение доступно для iOS и Android.
4. заниматься йогой
Keep Yoga — это приложение для йоги для Android и iOS с дополнительными возможностями.
- В дополнение к большому количеству занятий йогой здесь также предлагаются занятия по медитации.
- Различные уровни также предлагаются на курсах, так что для каждого найдется что-то свое.
- После регистрации приложение рассчитывает ваш личный ИМТ (индекс массы тела). В соответствии с этим вы можете корректировать свою тренировку.
- Но некоторые описания доступны только на английском языке.
5. Йога Видья
Приложение Yoga Vidya также сочетает в себе йогу и медитацию.
- Пользователь может выбрать здесь различные уровни: от начинающего до продвинутого.
- Видеоролики с инструкциями также можно скачать. Поэтому вы можете тренироваться даже без подключения к Интернету.
- Приложение доступно для iOS и Android.
