Il psillio e le bucce di psillio sono ormai un rimedio domestico provato e testato con effetto contro tutti i tipi di disturbi. In questo articolo imparerete come potete usare i semi miracolosi anche nella vita quotidiana.
Flea semi: Il loro effetto sul corpo
I semi di psillio sono considerati una pianta medicinale riconosciuta e possono aiutare con molti problemi fisici. L’effetto dei semi di psillio risiede nella loro mucillagine, che si trova principalmente nella buccia. La seguente lista ha lo scopo di mostrarvi per quali reclami potete usare i semi di psillio nella vita quotidiana, per la nutrizione e la salute:
- Stomaco e problemi intestinali: Per i problemi di stomaco e intestinali, come la diarrea e la stitichezza, i semi di psyllium sono una prescrizione provata. Da un lato, hanno un effetto legante sull’acqua. D’altra parte, promuovono l’attività intestinale in generale, e quindi fanno ripartire il processo.
- Pulizia intestinale: La mucillagine dello psyllium ha un’altra proprietà che ravviva la flora intestinale: lega i batteri e le tossine. Questo non solo calma l’infiammazione, ma aiuta anche la pulizia intestinale, per esempio.
- Denunce croniche: In caso di disturbi gastrointestinali cronici, lo psyllium aiuta a sedersi in modo protettivo sulla mucosa intestinale. Questo aiuta a calmare di nuovo lo stomaco e gli dà la possibilità di rigenerarsi.
- Perdere peso: Un’altra proprietà utile dei semi di psillio è il loro effetto saziante. I semi di psillio danno al corpo una piacevole sensazione di sazietà e possono quindi aiutare nella perdita di peso. Contengono molte fibre alimentari salutari. Soprattutto quando si rischia di soddisfare una fame veloce con una barretta di cioccolato, alcuni semi di psyllium sono molto più efficaci.
- Consiglio extra per perdere peso: Si possono anche incorporare i semi di psillio nelle ricette, come il pane o il muesli. Tuttavia, si prega di notare che i semi di psyllium non sostituiscono un pasto! Per un buon equilibrio del corpo, non saltate nessun pasto.
Semi di pulci – a cosa fare attenzione?
I semi di flea possono essere acquistati come preparati o in capsule, ma sono anche facilmente disponibili non lavorati. Prendete un cucchiaino di semi con circa 200 millilitri d’acqua. È molto importante bere anche almeno due bicchieri d’acqua dopo. Durante tutta l’applicazione e soprattutto se stai prendendo lo psyllium a causa di una flora intestinale disturbata, bere è il massimo! Senza una sufficiente assunzione di liquidi, i semi di psillio non possono sviluppare il loro effetto.
- Medicine: Se stai prendendo anche dei farmaci, assicurati che ci sia un intervallo di tempo tra le due assunzioni. Altrimenti lo psyllium può interferire con l’effetto del farmaco.
- Effetto di supporto: Si prega di notare che i semi di psyllium non sono un sostituto per una visita al medico. È essenziale consultare un medico prima di prendere lo psillio. Possono verificarsi reazioni allergiche e le persone con stenosi esofagea, disfagia e ostruzione intestinale sono anche sconsigliate dallo psyllium.
- Consiglio extra: i semi di psillio non sono solo sani, ma anche vegani, senza glutine e senza lattosio. Possono quindi essere integrati in varie diete.
- Medicine: Se stai prendendo anche dei farmaci, assicurati che ci sia un intervallo di tempo tra le due assunzioni. Altrimenti lo psyllium può interferire con l’effetto del farmaco.
