Psyllium and psyllium husks are now a tried and test household remedy with effect against all types of complaints. Neste artigo aprenderá como pode também usar as sementes milagrosas na vida quotidiana.
Flea seeds: O seu efeito sobre o corpo
Psyllium seeds são consideradas uma planta medicinal reconhecida e podem ajudar em muitos problemas físicos. O efeito das sementes de psílio reside na sua mucilagem, que se encontra principalmente na casca. A lista seguinte destina-se a mostrar quais as queixas para as quais se pode usar sementes de psílio na vida quotidiana, para nutrição e saúde:
- Problemas estomacais e intestinais: Para problemas estomacais e intestinais, tais como diarreia e obstipação, as sementes de psílio são uma receita comprovada. Por um lado, têm um efeito de ligação à água. Por outro lado, promovem a actividade intestinal em geral e, assim, retomam o processo.
- Purificação intestinal: A mucilagem em psyllium tem outra propriedade que revigora a flora intestinal: liga bactérias e toxinas. Isto não só acalma a inflamação, mas também ajuda na limpeza intestinal, por exemplo.
- Queixas crônicas: No caso de queixas crónicas gastrointestinais, o psílio ajuda a sentar-se de forma protectora na mucosa intestinal. Isto ajuda a aliviar o estômago novamente e dá-lhe a oportunidade de regenerar.
- Perder peso: Outra propriedade útil das sementes de psílio é o seu efeito saciante. As sementes de psílio dão ao corpo uma agradável sensação de saciedade e podem assim ajudar na perda de peso. Contêm muita fibra dietética saudável. Especialmente quando está em risco de satisfazer uma fome rápida com uma barra de chocolate, algumas sementes de psílio são muito mais eficazes.
- Ponta extra para perder peso: Também pode incorporar sementes de psílio em receitas, tais como pães ou mueslis. No entanto, é favor notar que as sementes de psílio não substituem uma refeição! Para um bom equilíbrio no corpo, por favor não salte nenhuma refeição.
Flea seeds – o que procurar?
As sementes
Flea podem ser compradas como preparações ou em cápsulas, mas também estão facilmente disponíveis não processadas. Tomar uma colher de chá cheia de sementes com cerca de 200 mililitros de água. É muito importante que depois beba também pelo menos dois copos de água. Durante toda a aplicação e especialmente se estiver a tomar psílio devido a uma flora intestinal perturbada, a bebida é o mais importante e o fim de tudo! Sem uma ingestão suficiente de líquidos, as sementes de psílio não podem desenvolver o seu efeito.
- Medicamentos: Se também estiver a tomar medicamentos, certifique-se de que existe um intervalo de tempo entre os dois consumos. Caso contrário, o psílio pode interferir com o efeito do medicamento.
- Efeito de apoio: Note-se que as sementes de psílio não são um substituto para uma visita ao médico. É essencial consultar um médico antes de tomar psyllium. Podem ocorrer reacções alérgicas e as pessoas com estruras esofágicas, disfagia e obstrução intestinal também são aconselhadas contra a psílio.
- Dica extra: As sementes de psílio não são apenas saudáveis, mas também veganas, sem glúten e sem lactose. Podem por isso ser integrados em várias dietas.
- Medicamentos: Se também estiver a tomar medicamentos, certifique-se de que existe um intervalo de tempo entre os dois consumos. Caso contrário, o psílio pode interferir com o efeito do medicamento.
