Terpenos e o seu efeito: Toda a informação sobre as fragrâncias

Os terpenos protegem as plantas dos predadores. Usamo-los, por exemplo, na aromaterapia, mas também para constipações e outras doenças.

Terpenos: Informação geral sobre os efeitos e mais

Os terpenos são compostos orgânicos encontrados em muitas plantas e em alguns insectos.

• Os terpenos são responsáveis pelos aromas e sabores das plantas. Por exemplo, dão aos citrinos o seu aroma fresco a limão, enquanto que aos pinheiros e abetos dão um cheiro a resina.
• Os terpenos desempenham várias funções importantes nas plantas. Por exemplo, servem como um mecanismo de defesa contra herbívoros e podem ser importantes para atrair polinizadores.
• Existem milhares de terpenos diferentes na natureza. Alguns dos terpenos mais conhecidos são o limoneno, os pinenos, o mirceno, o terpinoleno e o linalol.

O seu efeito nos seres humanos

Os terpenos podem ter uma variedade de efeitos nos seres humanos, especialmente quando se encontram em óleos essenciais ou extractos de plantas.

• Por terem frequentemente propriedades calmantes, estimulantes ou relaxantes, são utilizados na aromaterapia. Desta forma, o humor e o bem-estar podem ser influenciados. Por exemplo, o óleo de lavanda (contém o terpeno linalol) pode ter um efeito calmante, enquanto o óleo de limão (contém limoneno) pode ser refrescante.
• Alguns terpenos, como o mirceno e o limoneno, podem ajudar a controlar o stress e a relaxar. Podem reduzir a resposta do corpo ao stress e ajudar a aliviar a ansiedade.
• Alguns terpenos, como o beta-cariofileno, têm propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Podem ser utilizados no tratamento da dor e da inflamação.