As melhores aplicações de corrida e jogging para Android e iPhone

Aplicações de corrida e jogging para Android e iPhone: adidas Running by Runtastic

Uma das melhores aplicações de corrida para Android e iOS é a «adidas Running by Runtastic». Estas funcionalidades especiais esperam por si:

• Para os desportistas que pretendem acompanhar os seus resultados de corrida e fitness, a aplicação oferece funções práticas de registo e análise. A própria aplicação calcula a velocidade média e as calorias queimadas.
• Enquanto corre, pode ouvir o resultado parcial através de uma mensagem de voz, o que o ajuda a melhorar dia após dia. Está também disponível um modo de motivação, no qual a aplicação o incentiva durante o treino.
• Pode partilhar os seus resultados com os seus amigos no Facebook, X e outras redes sociais, para se motivarem mutuamente. Além disso, pode utilizar diretamente a partir da aplicação um leitor de música que reproduz as suas canções favoritas enquanto corre.
• Se desejar, pode também utilizar as funcionalidades premium e, através de uma subscrição, beneficiar de planos de treino personalizados para a meia-maratona ou maratona, compatibilidade com Wear OS e opções alargadas de monitorização de desportos. Aqui tem até 90 desportos à escolha.
• Particularmente interessante: a adidas Running by Runtastic oferece as chamadas «Story-Runs». Aqui, pode integrar histórias completas na sua corrida, trazendo assim alguma variedade ao treino diário.
• A integração avançada com a comunidade é também uma funcionalidade importante. É igualmente interessante a possibilidade de ligar sensores externos (por exemplo, medidores de frequência cardíaca), que são suportados nas versões atuais.

• A velocidade, a distância e o percurso são registados. Pode ainda guardar estes dados nos seus recordes pessoais.
• Para além do diário de treino, das competições com outros desportistas e do monitor de frequência cardíaca, tem à sua espera muitas outras funcionalidades.
• Com o seu Nike+ Trainer, pode criar um plano personalizado. Este combina os seus objetivos com a sua condição física atual. O plano adapta-se automaticamente aos seus progressos.
• Com a lista de reprodução do Nike Run Club no Spotify, mantém-se sempre motivado. Dica: Se precisar de roupa desportiva nova, pode poupar muito dinheiro na Nike com a ajuda dos nossos cupões da CHIP.
• No entanto, o que é irritante na aplicação é o facto de conter bastante publicidade da Nike, uma vez que está diretamente ligada à marca.

ASICS RunKeeper: a aplicação de corrida com GPS

• A «ASICS RunKeeper» é uma das aplicações de corrida baseadas em GPS mais populares. Oferece um acompanhamento simples das corridas e dos objetivos, planos personalizados, feedback áudio e uma interface de utilizador intuitiva. 
• Assim, a aplicação é ideal para quem prefere dados claros e um acompanhamento simples.
• A aplicação é gratuita e pode ser ampliada opcionalmente através da subscrição Runkeeper Go. Está disponível para Android e iOS.
• As vantagens da aplicação incluem, entre outras, o acompanhamento por GPS de corridas, caminhadas e treinos. Graças às suas funcionalidades versáteis, tem a possibilidade de definir objetivos e acompanhar o seu progresso.
• A «ASICS Runkeeper» é compatível com dispositivos wearables como o Fitbit ou o Garmin, e a versão Premium oferece análises avançadas e planos de treino.

O Strava é a aplicação de corrida e jogging para principiantes e profissionais

• O Strava oferece tudo o que um corredor pode desejar. A aplicação regista de forma fiável o percurso e o tempo percorridos, bem como a distância e a velocidade alcançadas.
• Particularmente fantástico: Uma função de paragem automática. Isto é especialmente útil na cidade, quando tem de esperar num semáforo. Além disso, a aplicação destaca-se pelo feedback áudio.
• Com a aplicação Strava, também pode dividir o percurso registado por GPS em segmentos. Os segmentos podem diferir entre si por um determinado grau de dificuldade, como uma subida específica, por exemplo.
• O tempo de cada segmento é então registado separadamente. A aplicação disponibiliza segmentos pré-definidos. Também pode criar os seus próprios segmentos. Dentro dos segmentos, pode comparar-se com outros corredores da comunidade.
• Graças à comunidade, pode encontrar desafios na aplicação. Assim, pode aderir a clubes ou participar em desafios.
• No entanto, o Strava perde pontos devido aos planos de treino pagos. Infelizmente, também há frequentemente imprecisões nos valores medidos.